婦科腫瘤的預防方法有哪些
時間:2015-02-02來源:求醫(yī)網(wǎng)
由于動物脂肪中更加容易蓄積環(huán)境雌激素等污染物,經(jīng)常多吃這類食物對身體可能會造成一定的影響,有可能造成婦科腫瘤的出現(xiàn)。因此,雞皮、內(nèi)臟等含有較多動物脂肪的食物還是少吃為好,原則上推薦飲食要注意多樣化,比如紅肉白肉換著吃,雞鴨魚蝦交替吃。在日常生活中,除了在飲食上除了少吃動物肝臟外,還要做到以下幾點,才能有效的預防婦科腫瘤。
1、不要濫用藥物:由于濫用藥物對女性的健康非常不利,尤其是避孕藥,長期服用是引起婦科腫瘤的原因之一,所以女性在平時不要濫用藥物,以免對身體產(chǎn)生影響。
2、要合理安排飲食:女性在平時要注意安排合理飲食,要定時定量,而且禁止暴飲暴食,一般以清淡且消化的食物為主,不要食用脂肪較高的食物,并且要避免吃辛辣和刺激性食物。
3、良好的性生活規(guī)律:女性在平時要養(yǎng)成良好的性生活規(guī)律,要適時婚嫁,優(yōu)生優(yōu)育,但是在平時要特別注意性生活方面的衛(wèi)生,做好外陰衛(wèi)生有效防止感染和減少患病的機率。
4、保持愉悅心情:女性在平時要懂得調(diào)節(jié)自己的情緒,而且要保持愉悅心情,并且注意休息和不可以勞累過度,從而有效提高自身抵抗力和減少疾病的侵犯。
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