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　　靜脈曲張有幾個(gè)特點(diǎn)，比如和一些先天的遺傳因素有關(guān)系，先天因素是無(wú)法預(yù)防的，但是靜脈曲張有一些后天因素是可以預(yù)防或者加以注意的。靜脈曲張是一種逐漸發(fā)展變重的疾病，輕微的靜脈曲張，雖說無(wú)痛無(wú)害，但卻有礙觀瞻。夏天來(lái)臨，當(dāng)穿起短褲或泳衣，雙腳腫起了彎彎曲曲、藍(lán)藍(lán)紫紫的青筋，簡(jiǎn)直大煞風(fēng)景。一些簡(jiǎn)單的小活動(dòng)，可以舒緩靜脈曲張，阻止病程惡化。得了靜脈曲張的病人下肢的血液循環(huán)是不好的，目前還沒有一種藥物能夠把靜脈曲張治好，預(yù)防是很重要的。長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)或站立工作的人建議能經(jīng)常穿彈力襪保護(hù)。對(duì)有下肢靜脈曲張家族史者建議能在青少年時(shí)期就注意適當(dāng)鍛煉身體，以期增強(qiáng)全身體質(zhì)，加強(qiáng)靜脈管壁。

　　防止靜脈曲張的措施包括：

　?、俦M可能消除加大腹部壓力的因素，如慢性咳嗽、便秘等;

　?、诟纳苿趧?dòng)條件，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度;

　?、壑委煏?huì)令腹內(nèi)壓升高的疾病，例如便秘;

　?、鼙苊膺^度肥胖，增加雙腳壓力;

　?、菟X時(shí)將腳微微墊高，促進(jìn)雙腿血液流動(dòng)，幫助血液流到心臟，舒緩靜脈的壓力;

　　⑥坐下時(shí)把下肢稍為抬高，促進(jìn)血液循環(huán);

　　⑦過去認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間站立是引起下肢靜脈曲張的主要誘因，近幾年的調(diào)查研究表明：小腿肌肉缺乏活動(dòng)是引起靜脈曲張的另一重要因素。

　　因此從事長(zhǎng)時(shí)間辦公室工作的人應(yīng)該定時(shí)活動(dòng)下肢，鍛煉小腿肌肉，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或長(zhǎng)期呆坐，平常多散步舒展筋骨，促進(jìn)靜脈回流。

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