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　　心律不齊患者突發(fā)心動(dòng)過(guò)速時(shí)如不能及時(shí)緩解可能引起較大的危險(xiǎn)，此時(shí)應(yīng)立即冷靜下來(lái)，采取有效的方法是心律恢復(fù)正常，尤其應(yīng)避免緊張情緒使癥狀加重。

　　1、呼吸憋氣：深吸氣后憋住氣，直至不能堅(jiān)持屏氣為止，然后用力作呼氣動(dòng)作，反復(fù)幾次直至情緒逐漸穩(wěn)定。

　　2、肌肉放松：感到情緒緊張時(shí)，可坐在椅子上，頭和背部保持直立，將身體每一部分的肌肉從頸部、背部、雙臂、雙腿和雙腳依次放松，一般可取得較好效果。

　　3、壓迫眼球：感覺(jué)心動(dòng)過(guò)速時(shí)閉眼向下看，用手指在眼眶下壓迫眼球上部，先壓右眼，但注意切勿用力過(guò)大，一旦心動(dòng)過(guò)速停止，立即停止壓迫。

　　4、壓迫頸動(dòng)脈竇：用手指置于頸動(dòng)脈搏動(dòng)處向頸椎壓迫，每次10～20秒，無(wú)效時(shí)換另一側(cè)，壓迫時(shí)同樣不宜用力過(guò)猛，同時(shí)應(yīng)摸脈搏以監(jiān)測(cè)心率，直至心動(dòng)過(guò)速停止。

　　5、冷敷面部：情緒緊張時(shí)用5℃左右的冰水浸濕毛巾或冰水袋敷整個(gè)面部，每次10～15秒，一次無(wú)效時(shí)可每隔3～5分鐘再試1次，此方法一般適用于嬰幼兒。

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