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性變態(tài)患者的日常保健

　　性變態(tài)患者在日常的保健中，首先要關(guān)愛自己，懂得如何去排解自身的壓力，要有良好的心理素質(zhì)跟性格，跟適應(yīng)社會(huì)的能力?，F(xiàn)在男性在社會(huì)上的壓力比女性的要多的多，要作為強(qiáng)者，要讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來。

　　1、男性缺少一種放松的方式，碰到壓力時(shí)由于要強(qiáng)不善于去傾訴，所以碰到這種情況就跟要愛護(hù)自己，關(guān)愛自己，學(xué)會(huì)宣泄壓力，用一種合理的方式去排解，這樣性心理的壓力才會(huì)得到緩解，可以去運(yùn)動(dòng)一下，散步，旅游，學(xué)會(huì)傾訴都是有助于的。

　　2、目前尚缺乏根本性防治措施，以精神治療為主，常用方法有領(lǐng)悟、疏導(dǎo)等心理治療、厭惡治療。有人同時(shí)采用厭惡療法與內(nèi)隱致敏法治療，并鼓勵(lì)其正常的異性戀行為，取得較好效果。

　　3、在患者主動(dòng)配合下，行為治療可改變患者的變態(tài)性行為。

　　4、注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，注意生活的規(guī)律性。

　　5、飲食應(yīng)注意多服用清淡富于營養(yǎng)食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機(jī)體抗病能力。