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職業(yè)肺病（塵肺?。?/span>

職業(yè)肺病的日常保健需注意哪些

時(shí)間：2014-10-12來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　現(xiàn)如今，越來(lái)越多的人患上了職業(yè)肺病，他們每天都生活在痛苦和煎熬中。他們渴望得到有效的治療，來(lái)徹底趕走病魔。然而在治療期間，職業(yè)肺病的日常保健需注意哪些呢?下面為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　1、以氣養(yǎng)肺：肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換，吸入氣體質(zhì)量對(duì)肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，并避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長(zhǎng)期逗留。有條件的朋友，可以經(jīng)常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做運(yùn)動(dòng)，做做深呼吸，并通過著意的深長(zhǎng)呼氣，將體內(nèi)的濁氣排出。

　　2、以水養(yǎng)肺：肺是一個(gè)開放的系統(tǒng)，從鼻腔到氣管再到肺，構(gòu)成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分，造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說的，燥邪容易傷肺。因此，及時(shí)補(bǔ)充水分是肺保養(yǎng)的重要措施。

　　3、以食養(yǎng)肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿卜、黑芝麻、豆?jié){、豆腐、核桃、松子等食物，有滋養(yǎng)潤(rùn)肺的功能，因此可以通過食療來(lái)養(yǎng)肺。口鼻皮膚干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根據(jù)喜好做成藥膳使用。

　　4、以藥養(yǎng)肺：中藥南沙參、北沙參、麥冬、五味子、冬蟲夏草、燕窩等等，都有養(yǎng)肺的功能，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。

　　5、以笑養(yǎng)肺：肺在志為悲憂，悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂愁。而笑為心聲，能克肺金的悲憂。多笑一笑，就能減少悲傷憂愁。笑也是一種健身運(yùn)動(dòng)，它能使胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，胸肌伸展。這樣有助于宣發(fā)肺氣，有利于人體氣機(jī)的升降。每日笑一笑，能夠消除疲勞，解除抑郁，寬胸理氣，恢復(fù)體力，增進(jìn)食欲。

　　6、以動(dòng)養(yǎng)肺：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以增進(jìn)肺的功能?？筛鶕?jù)自身?xiàng)l件，選擇合適的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山、踢毽、跳繩、練功、舞劍等，以激發(fā)鍛煉人體的御寒能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　溫馨提示：以上關(guān)于職業(yè)肺病的日常保健需注意哪些的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。專家提示，治療職業(yè)肺病一定要去正規(guī)的醫(yī)院接受治療，以免錯(cuò)過較好治療時(shí)期給我們帶來(lái)不必要的麻煩。

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