腰間盤突出患者應該吃些什么
時間：2015-10-20來源：求醫(yī)網
腰間盤扮演著人體內緩沖壓力、保護脊髓的作用。外部傷害或年齡增長椎間盤發(fā)生退變等原因都可對腰間盤的纖維造成破裂，髓核組織向椎管內突出，引發(fā)腰間盤突出。腰間盤突出的患者在手術前要注意適當?shù)难a充蛋白質，每日蛋白質的量可達100~150克左右，盡量選擇富含優(yōu)質蛋白質的食物，如奶制品、蛋類、大豆粉等食材。飲食上的調理可對病情起到緩和的作用。
腰間盤突出患者的食譜如下：
一、腰間盤突出的患者首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯，多喝新鮮的果汁。注意蛋白質的補充建議選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。還可以在飲食中適當加一點動物肝臟、血制品及豆腐等。腰間盤突出患者應少食多餐。
二、除了合理的飲食搭配，朋友們還要有適當?shù)难窟\動。飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養(yǎng)補充劑。
三、老年人腰間盤突出患者多為腎虛勞傷，在日常飲食中可以在食用味厚滋補之品的同時配合食用消導通理的食物，例如白菜、萊服子、山植等，還要多注意充分休息建議睡硬板床。在平時的飲食中多食用有補腎作用的藥膳，例如龍蝦、蛇肉、墨魚、豬腎、龜肉、羊肉、杜仲、蘑菇、覆盆子、黑豆、山藥、五味子等。同時體內維生素和微量元素也要得到補充，老年人體內有足夠的蛋白質，可以提高機體的抗病能力。
合理的食譜搭配，可以對腰間盤突出患者的治療有明顯的幫助。除了飲食的幫助以外，也可以采取身體恢復鍛煉，脊柱小角度前屈、后伸、側彎、旋轉、環(huán)轉腰部活動。慢做下蹲運動。有脊柱側彎身體靠墻直立,雙手中指貼于褲縫,一側中指沿褲縫下滑,脊柱逐漸側屈至極限,再還原。脊柱向右側彎者做脊柱左側屈練習,脊柱左側彎者做右側屈練習。老年人在身體鍛煉時，應在注意安全的前提下進行恢復。
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