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　　妊娠高血壓在我國(guó)的發(fā)病率為9.4%。近一年我院妊娠高血壓疾病的發(fā)病率也有所上升。其主要原因可能與目前快節(jié)奏的生活造成孕產(chǎn)婦的精神壓力大，懷孕后營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，以及高齡孕婦數(shù)量增多等有關(guān)。秋冬季和初春寒冷季節(jié)及氣壓升高的情況下易發(fā)生此病。發(fā)病時(shí)間一般多見(jiàn)于孕20周以后，尤其是孕32周后最為多見(jiàn)。低齡高齡孕婦均易發(fā)生妊高征。

　　預(yù)防和控制妊高癥要注意以下幾點(diǎn)

　　1、定期做產(chǎn)前檢查，孕中晚期的人及上述妊高征高發(fā)人群更應(yīng)注意。

　　2、孕婦要避免過(guò)度勞累，生活要規(guī)律。從妊娠7個(gè)月起，不要做過(guò)于沉重的工作和劇烈的運(yùn)動(dòng)，感到身體疲勞時(shí)要馬上休息;每天睡眠至少在8小時(shí)以上，中午也應(yīng)適當(dāng)休息半小時(shí)到1小時(shí);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和泡澡、游泳。

　　3、飲食須均衡，避免體重過(guò)重。整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)的平均值約為12.5kg，每周體重增加在0.5kg以?xún)?nèi)。

　　4、孕婦要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抗病力。

　　5、孕期應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鈣。一般從孕20周開(kāi)始補(bǔ)充，可以降低妊高征時(shí)發(fā)病率。

　　6、孕婦睡眠宜左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管，使得下腳 大靜脈血管正?；亓餍呐K，因而可以預(yù)防水腫，降低妊高征的發(fā)生。

　　7、在初春、秋冬季，孕婦更易發(fā)生血管痙攣、毛細(xì)血管收縮，發(fā)生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病要注意保暖。

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