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　　懷孕初期乳房脹痛怎么緩解好?懷孕對于女性來說是很幸福的事情，但是在懷孕期內，女性朋友往往會感覺自己的乳房脹痛，十分的難受。其實，懷孕初期乳房脹痛是很正常的現(xiàn)象，是不需要治療的，大部分女性在懷孕的時候，乳房會變大，同時會伴隨乳房脹痛的出現(xiàn)，只有及時調理才能緩解其癥狀，下面就讓我們一起來了解吧。

　　孕婦乳房脹痛是出現(xiàn)最早的早孕反應，通常從4～6周左右開始，持續(xù)整個孕早期(孕期前3個月里)。懷孕后雌激素的增加刺激了乳腺腺管的發(fā)育，在孕早期使乳房改變，比如乳暈的顏色加深，乳腺的腺管擴張等，從而引起輕微的疼痛。

　　乳房脹痛屬正?，F(xiàn)象，不必做特別的處理。但懷孕后需要選用寬松的內衣，比如孕婦專用的，來減輕乳房外部的壓迫。孕晚期尤其是哺乳期的時候，癥狀會明顯減輕。如果乳房脹痛還是厲害，則可以選擇熱敷和按摩來緩解。具體地有以下幾點：

　　1、緩解乳房脹痛，需要乳房清潔。孕婦進行乳房清潔時可準備一條干凈的毛巾，每天用溫水清洗乳房，擦洗時切勿造成乳頭的刺激感或酸痛。懷孕的最后3個月，可使用干毛巾磨擦乳頭以增強乳頭的韌性，有助于預防乳頭破裂。清洗乳房過后建議還能將少量的橄欖油涂抹在乳頭處，用食指和拇指輕柔地旋轉乳頭30秒。

　　2、緩解乳房脹痛，需要選擇合適的胸罩。合適的乳罩應該具備可以隨意松緊的特點;隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應調整;乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

　　3、緩解乳房脹痛，需要乳頭護理。以雙手大拇指置于靠近凹陷乳頭的部位，用力下壓乳房組織，然后逐漸向乳暈的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳頭稍稍突起后，用手指輕微提起使它更突出。

　　上面是“懷孕初期乳房脹痛怎么緩解好”的內容，希望大家可以了解，女性朋友出現(xiàn)乳房脹痛后不要驚慌失措，采取正確的緩解措施，尤其是需要注意乳房清潔，希望孕婦早日遠離乳房脹痛!

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