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　　腋臭也叫臭汗癥，是咱們?cè)谏钪谐Ｒ姷囊环N肌膚疾病，腋臭散發(fā)的臭味給病人帶來(lái)了很大的影響，時(shí)刻久了，就會(huì)使病人無(wú)法專心的工作和學(xué)習(xí)，所以病人在生活中一定要多加的留意腋臭保養(yǎng)，以致能減輕腋臭病況削減腋臭帶來(lái)的影響。那么，怎么保養(yǎng)才能有用減輕腋臭?

　　專家介紹，腋臭主要是由于人體的大汗腺排出來(lái)的汗液含有脂肪酸，而脂肪酸達(dá)到一定濃度，再經(jīng)肌膚外表的細(xì)菌，主要是葡萄球菌的分解，發(fā)生不飽和脂肪酸而發(fā)出臭味。腋臭的發(fā)生和遺傳、不良生活習(xí)慣等要素有關(guān)。

　　有用減輕腋臭的方法：

　　1、堅(jiān)持身體清潔

　　每天洗澡堅(jiān)持腋下干凈，接觸的衣物也需每天清潔，尤其是腋臭病人需堅(jiān)持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清潔。運(yùn)動(dòng)出汗后要留意洗澡，腋臭的保養(yǎng)還需盡量防止劇烈運(yùn)動(dòng)，以削減細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。

　　2、正確的剃掉腋毛

　　腋毛簡(jiǎn)單繁衍細(xì)菌，在夏天簡(jiǎn)單出汗的時(shí)節(jié)里，可以試著剃掉腋毛。腋臭病人盡量不要自行鏟除腋毛，咱們?cè)阽P除腋毛的時(shí)分，方法不妥就會(huì)引起腋下的毛囊增生、肥壯，很簡(jiǎn)單就會(huì)造成大汗腺的反常，造成反常分泌物添加，腋臭的癥狀加重。

　　3、少吃辛辣或是刺激性的飲食

　　對(duì)于腋臭病人來(lái)說，日常的飲食情況也需求留意，一般來(lái)說，腋臭病人需求防止刺激食物、高油脂食物的攝入，避免加重腋臭的癥狀。如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、酒等，這些飲食會(huì)刺激汗腺添加分泌。

【本文由重慶二建醫(yī)院皮膚科供稿】

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