冠心病的注意事項
時間:2014-10-14來源:求醫(yī)網
冠心病是一種慢性病、多發(fā)病,在我國50歲以上老年人中,發(fā)病率位于前三位,有關材料顯示,平均沒5個成年人中,就有一人發(fā)病?;颊甙l(fā)病,常表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難、心律不齊、暈厥甚至休克。除常規(guī)治療外,患者在生活中的調養(yǎng)顯得更為重要,畢竟在非急性期,患者不需要長期住院。那么,除了按時吃藥,冠心病還有哪些注意事項呢?
一、預防重于治療: 如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應及早治療。
二、調整環(huán)境,學習放松心情,維持愉快平穩(wěn)的心情。
三、養(yǎng)成每日運動的習慣,每次運動約20~60分為宜,可漸進增加。
(一)避免閉氣用力活動,如舉重、拔河、推重物等。
(二)運動時如有任何不舒服應立即休息(必要時先服藥)。
四、均衡的飲食習慣及適當?shù)臒崃靠刂?勿暴飲暴食):采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。
五、維持正常的排泄習慣,避免便秘(避免閉氣用力解便)。
六、維持理想體重,理想體重算法: 男: (身高-80)xO.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%。
七、禁煙并拒抽二手煙。
八、含酒精、咖啡因等刺激性飲料,匆過量飲用。
九、請隨身攜帶「硝化甘油藥片」及小卡片( 注明:緊急聯(lián)絡人、姓名、電話、疾病),胸悶、胸痛時立即舌下含服藥片,當服藥無效或發(fā)病時勿驚慌,應安靜休息,爭取時間送醫(yī)救治。
十、定期返院復查,并按時正確服用藥物。
溫馨提示:冠心病的注意事項中包含了從飲食到運動、作息的一系列要求,需要在三強調的是,飲食對冠心病患者的影響是最大的。很多患者并沒有運動的習慣,那就只能從飲食上進行控制,少吃肥肉、蛋黃、蟹黃、高糖等高脂、高糖的食物,多吃新鮮蔬菜,少吃多餐。
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