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　　冠心病是一種慢性病、多發(fā)病，在我國50歲以上老年人中，發(fā)病率位于前三位，有關材料顯示，平均沒5個成年人中，就有一人發(fā)病?；颊甙l(fā)病，常表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難、心律不齊、暈厥甚至休克。除常規(guī)治療外，患者在生活中的調養(yǎng)顯得更為重要，畢竟在非急性期，患者不需要長期住院。那么，除了按時吃藥，冠心病還有哪些注意事項呢?

　　一、預防重于治療: 如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應及早治療。

　　二、調整環(huán)境，學習放松心情，維持愉快平穩(wěn)的心情。

　　三、養(yǎng)成每日運動的習慣，每次運動約20～60分為宜，可漸進增加。

　　(一)避免閉氣用力活動，如舉重、拔河、推重物等。

　　(二)運動時如有任何不舒服應立即休息(必要時先服藥)。

　　四、均衡的飲食習慣及適當?shù)臒崃靠刂?勿暴飲暴食)：采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。

　　五、維持正常的排泄習慣，避免便秘(避免閉氣用力解便)。

　　六、維持理想體重，理想體重算法: 男: (身高-80)xO.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%。

　　七、禁煙并拒抽二手煙。

　　八、含酒精、咖啡因等刺激性飲料，匆過量飲用。

　　九、請隨身攜帶「硝化甘油藥片」及小卡片( 注明:緊急聯(lián)絡人、姓名、電話、疾病)，胸悶、胸痛時立即舌下含服藥片，當服藥無效或發(fā)病時勿驚慌，應安靜休息，爭取時間送醫(yī)救治。

　　十、定期返院復查，并按時正確服用藥物。

　　溫馨提示：冠心病的注意事項中包含了從飲食到運動、作息的一系列要求，需要在三強調的是，飲食對冠心病患者的影響是最大的。很多患者并沒有運動的習慣，那就只能從飲食上進行控制，少吃肥肉、蛋黃、蟹黃、高糖等高脂、高糖的食物，多吃新鮮蔬菜，少吃多餐。

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