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　　自身免疫性肝病通常有70%發(fā)生在女性，年齡一般在15-40歲之間。自身免疫性肝炎大多數(shù)隱匿或緩慢起病，起先可有關(guān)節(jié)酸痛、低熱、乏力、皮疹、閉經(jīng)等。那么，自身免疫性肝病的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　自身免疫性肝病的飲食注意事項(xiàng)：

　　1、控制食量，不要吃太飽，7-8成飽即可。

　　2、忌口：酒，羊肉，南瓜及生冷硬食品。

　　3、少食多餐，三餐之間加點(diǎn)心、蛋糕、餅干、藕粉、麥乳精、以補(bǔ)充熱能。充足的水份和維生素。每日保證生素C毫升的水?dāng)z入量，以利小便，促進(jìn)有害物的代謝。多食果汁、蔬菜汁，補(bǔ)充維生素(維生素食品)、無機(jī)鹽。

　　4、可吃青菜，豆腐，淡水魚。病情好轉(zhuǎn)即可食高蛋白、適量碳水化物和脂肪，足夠熱能的飲食。如鮮魚、肝、瘦肉、蛋、奶、豆腐及制品，主食粥、面片。

　　自身免疫性肝病的飲食宜忌：

　　1、飲食宜高糖、高熱量、高蛋白、低脂肪。定量定時(shí)，保證充分的維生素、纖維素。急性期飲食宜清淡;宜選用具有治療作用的食物，如大麥苗、南瓜根、柚子、荸薺、泥鰍、豆腐、蛤蜊、田螺、茭白、甘薯、金針菜、薏米、蚌、玉米須、芹菜;改善肝功能的食物;泥鰍、鯽魚、魚鰾、帶魚、瘦豬肉、甲魚、金針菜、木耳、鴨、沙蟲、銀魚、兔肉、紅棗、花生、冰糖。

　　2、忌酒、煙;忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、韭菜、桂皮、花椒、辣椒；忌肥膩高脂肪食物，如肥豬肉、狗肉等;腹水病人忌過咸食物，限制水入量；肝硬化病人忌多骨刺、粗纖維食物。

　　溫馨提示：疾病一旦沾身，再想甩掉，就很難，正所謂“病來如山倒，病去如抽絲”，所以預(yù)防是關(guān)鍵。疾病的傳播，都注定離不開“不衛(wèi)生”的媒介，所以平時(shí)我們要注意個(gè)人衛(wèi)生以及環(huán)境衛(wèi)生，飯前便后洗手，不吃生冷蔬菜，經(jīng)常清潔室內(nèi)環(huán)境。

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