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如何才能有效的預(yù)防大便帶血

　　如何才能有效的預(yù)防大便帶血?大便帶血是臨床上非常常見的一種癥狀，該癥狀的出現(xiàn)是由于很多疾病所導(dǎo)致的，要想遠(yuǎn)離大便帶血帶給自己的傷害，就要做好該癥狀的預(yù)防工作，那么，如何才能有效的預(yù)防大便帶血?生活中，預(yù)防大便帶血的方法是非常多的，包括飲食方面、心理方面等等，下面我們就來詳細(xì)的介紹一下，希望下面的文章會對大家有所幫助。

　　預(yù)防大便帶血要從三方面出發(fā)，具體介紹如下：

　　飲食方面：忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，可有效預(yù)防大便帶血。預(yù)防大便帶血要忌煙酒、剌激之物。煙酒或剌激性食品可加重腸粘膜充血水腫，使大便帶血癥狀加重，故大便帶血的患者治療期間應(yīng)忌煙酒，宜食清淡易消化食品。多食具有清腸熱，滋潤營養(yǎng)，通便止血作用的食品可有效預(yù)防大便帶血，如生梨汁，藕汁、 荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、 金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。保持大便通暢，防止和治療便秘，也可預(yù)防大便帶血，適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白 菜、菠菜等，水果以香蕉為較好。每天早晨飲適量涼開水，吃好早餐，有助于排便;生活有規(guī)律，每日定時排便，保持肛門周圍清潔，排便時不要久蹲不起或過分用力。

　　心理方面：預(yù)防大便帶血要適當(dāng)參加一些體力活動，促進(jìn)胃腸蠕動和血液循環(huán);要心情開朗，勿郁怒動火，心境不寬，煩躁憂郁會使腸粘膜收縮，血行不暢，還會出現(xiàn)大便帶血癥狀。

　　日常方面：加強(qiáng)肛門鍛煉，主動收縮肛門，放松后再收縮，連續(xù)3次，每日3-7次，可有效預(yù)防大便帶血。如出現(xiàn)痔瘡腫痛、出血較多等情況時，應(yīng)及時就診治療。減少增加腹壓的姿態(tài)，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，大便以稀糊狀為佳。保持每天都通便。并且時間在5分鐘左右。

　　關(guān)于“如何才能有效的預(yù)防大便帶血”的文章就先給大家介紹到這里了，相信每位患者看后一定會有所了解了，大便帶血對于患者帶來的傷害比較大，所以積極的預(yù)防非常重要，希望上述的文章會對大家有所幫助。