中醫(yī)內(nèi)分泌（內(nèi)分泌系統(tǒng)）
中醫(yī)內(nèi)分泌失調(diào)的護理措施
在30歲以上的女性人群中，乳房腫塊的患病率高達(dá)38.8%～49.3%，乳房腫塊有可能轉(zhuǎn)化為乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達(dá)20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不孕，甚至轉(zhuǎn)化為癌變。在最近的調(diào)查中顯示，因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的上述疾病，正在向低齡化發(fā)展，十幾歲的女孩子，也已成為內(nèi)分泌失調(diào)的威脅對象。
引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因又有生理因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，情緒因素等，其中營養(yǎng)因素又是最為關(guān)鍵的，今天就分享下，在營養(yǎng)上怎么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
飲食調(diào)理
食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
精神調(diào)理
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。
溫馨提示
1.內(nèi)分泌失調(diào)患者平時應(yīng)多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝水，同時多參加各種運動。還要注意休息，保證充足睡眠。 2.女性內(nèi)分泌失調(diào)較好平時飲食清淡多樣，情緒不要走極端，多吃苦瓜等食物去心火。
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