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怎么治療濕熱體質(zhì)效果好

　　有人說(shuō)，濕熱體質(zhì)代表身體是處于亞健康的，這時(shí)候我們不要治療濕熱體質(zhì)的，那么，治療濕熱體質(zhì)有哪些方法，其實(shí)，治療濕熱體質(zhì)不一定要去醫(yī)院，我們也可以通過(guò)飲食來(lái)改善濕熱體質(zhì)的，改善濕熱體質(zhì)的食物綠豆就是一種不錯(cuò)的選擇。

　　以下介紹怎么治療濕熱體質(zhì)效果好：

　　1、濕熱體質(zhì)偏于濕熱內(nèi)蘊(yùn)的人，很適合吃綠豆，喝綠豆湯。綠豆不失為濕熱體質(zhì)的人飲食養(yǎng)生上的一種選擇。綠豆又叫青小豆，因其顏色青綠而得名。由于它營(yíng)養(yǎng)豐富，用途較多，李時(shí)珍稱(chēng)其為“菜中佳品”。它不但具有良好的食用價(jià)值，還具有非常好的藥用價(jià)值，有“濟(jì)世之食谷”之說(shuō)。

　　2、在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓們最喜歡的消暑飲料，因?yàn)榫G豆清熱除濕的作用比較好。夏天在高溫潮濕環(huán)境中工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來(lái)補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣，止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。綠豆粥也有類(lèi)似的功效。

　　3、綠豆還有解毒作用。如遇有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯(cuò)藥等情沂.，在醫(yī)院槍救前都可以先灌下一碗綠豆湯進(jìn)行緊急處理，經(jīng)常在有毒環(huán)境卜工作成接觸有毒物質(zhì)的人，可經(jīng)常食用綠豆來(lái)解毒保健。在《本草綱目》中有一個(gè)扁鵲三豆飲：綠豆、赤小豆、黑豆各巧克，甘草3克。加水煎煮，至豆極熟，食豆飲湯，分2次用。

　　4、這個(gè)清熱利濕解毒的作用比較強(qiáng)，比較適合于濕熱體質(zhì)偏于濕熱內(nèi)蘊(yùn)，表現(xiàn)為濕疹、濕瘡、座瘡的人。還有綠豆銀花湯。用綠豆100克，加水煮至豆熟后，放入金銀花(紗布包)20克，一同煮沸。以湯色碧綠而不渾濁為佳。去金銀花，食豆飲湯。綠豆、金銀花合用，氣味清香適口，又能清熱祛濕除煩，對(duì)于濕熱體質(zhì)性格表現(xiàn)過(guò)于急躁的人也比較適合。

　　以上就是關(guān)于怎么治療濕熱體質(zhì)效果好的詳細(xì)介紹，如果覺(jué)得飲食治療濕熱體質(zhì)慢的花，還可以選擇服用中藥：薏苡仁15克、茯苓12克、山楂10克、炙甘草4克，煮水喝建議是早上7點(diǎn)到9點(diǎn)胃經(jīng)循環(huán)較快的時(shí)候喝或者下午5點(diǎn)膀胱經(jīng)走向的時(shí)候喝。連續(xù)喝一周。