京城已進(jìn)入秋季，晝夜溫差的加大和秋雨，使一些中老年人防不勝防，以心腦血管疾病為首的秋季病發(fā)病率有所上升。晝夜溫差較大是這一季節(jié)的最大特點(diǎn)，再加上接連的秋雨將給一些抵抗力較差以及長(zhǎng)期患慢性病的老人們誘發(fā)疾病。

　　腹瀉也是秋季常見的疾病，無(wú)論成人還是兒童都容易高發(fā)。預(yù)防秋季腹瀉主要是防止著涼，尤其是要防止疲勞后著涼，因?yàn)槠跁?huì)使身體免疫力下降，病毒容易乘虛而入。同時(shí)還應(yīng)注意膳食合理，少吃多餐，定時(shí)定量，戒煙禁酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。對(duì)于患有風(fēng)濕類疾病的市民，應(yīng)密切關(guān)注天氣變化，注意保暖。

　　急救中心專家建議市民，秋季應(yīng)多開窗通風(fēng)，有太陽(yáng)時(shí)可曬曬被褥等，并及時(shí)清洗空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)。同時(shí)要多注意休息，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行適量鍛煉。需要提醒老年人的是重視養(yǎng)生，堅(jiān)持鍛練，增強(qiáng)抗病能力，如散步、做操、打太極拳、練氣功、慢跑等。