冰冰突然就被醫(yī)生檢查出來說有心血管疾病。她自己覺得自己這病得得真是冤枉。郁悶死了。醫(yī)生和他說，其實他的病是有前兆的，也是有原因的，只是他自己不知道。他說，平時就應(yīng)該多看看書，學(xué)點醫(yī)學(xué)常識，這樣就不會有時候生病都生得莫名其妙了。醫(yī)生告訴冰冰，心血管疾病有四大危險因素，而這四大危險因素是什么呢?

　　首先，是身體肥胖，過重，而冰冰就是屬于這一類了，肥胖的人大部分都有高血壓，而這是缺血性腦血管的危險治病因素。所以平常人每天的脂肪攝入應(yīng)該適量，不宜過高。心血管疾病的第二危險因素是蛋白質(zhì)缺乏。有調(diào)查顯示，蛋白質(zhì)缺乏的人群比平常人得腦卒中的概率多了三倍。所以平時一定要多攝取蛋白質(zhì)含量較高的食物。為了預(yù)防心血管疾病，平時還應(yīng)該多吃膳食纖維含量較高的食物，因為膳食含量缺乏也會引起心血管疾病。

　　除此之外，過多的食鹽也是導(dǎo)致心血管疾病的很大的原因。所以，為了預(yù)防心血管疾病，平時一定要注意這些危險因素。只有對敵人了解得清楚，才能殺敵不是么?