骨質(zhì)增生的全稱是增生性骨關(guān)節(jié)病，這是骨傷科的一種常見疾病，現(xiàn)如今這個(gè)疾病的發(fā)病率在逐漸的提高，患有骨質(zhì)增生是一件非常痛苦的事情，嚴(yán)重的影響患者的身體健康和日常生活，因此一定要格外重視這個(gè)疾病的發(fā)生。

　　對(duì)于骨質(zhì)增生的患者來說，最重要的就是要加強(qiáng)日常的防護(hù)，一定要時(shí)刻的關(guān)注自己身體的變化情況，多多的學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)方面的知識(shí)，養(yǎng)成定期的到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查的好的生活習(xí)慣。在平時(shí)的日常生活中一定要保持正確的坐、站、臥姿勢(shì)，保持一個(gè)健康體重。

　　防護(hù)骨質(zhì)增生還要求人們?cè)谄綍r(shí)的日常生活中一定要格外的重視飲食，要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃新鮮的水果和蔬菜，例如西紅柿、獼猴桃、火龍果、西藍(lán)花、菠菜、蘋果等食物。不要吃辛辣和油膩的食物，不要暴飲暴食，更加不要吸煙和飲酒。

　　防護(hù)骨質(zhì)增生的發(fā)生還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，尤其是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，要避免長期的劇烈的運(yùn)動(dòng)。要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，注意好自己的個(gè)人衛(wèi)生情況，勤洗澡，勤換洗衣服。注意防寒與保暖，根據(jù)天氣的變化來增減衣服，時(shí)刻都要保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，多多的接觸大自然。

　　對(duì)于骨質(zhì)增生的防護(hù)還要求人們要多多的了解有關(guān)這個(gè)疾病的知識(shí)，骨質(zhì)增生是一種非常復(fù)雜的疾病，引起這個(gè)疾病產(chǎn)生的原因有很多，通常認(rèn)為是多種因素相互作用的結(jié)果，這當(dāng)中比較常見的原因有營養(yǎng)的缺失、生化的改變、軟骨的損害、軟骨細(xì)胞增生、生活習(xí)慣的因素以及遺傳的因素等，由此可見這個(gè)疾病的嚴(yán)重性。

　　如果一旦發(fā)現(xiàn)患有了骨質(zhì)增生就需要積極的進(jìn)行治療，目前治療骨質(zhì)增生的方法有很多，這當(dāng)中比較常見的有按摩治療、物理治療、針灸治療、藥物治療等。一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的身體情況來進(jìn)行選擇，患者在治療氣期間一定要積極配合，這樣才會(huì)有好的治療效果。