說起痛風(fēng)，一般在發(fā)作之前沒有什么癥狀，發(fā)作起來卻十分厲害，很多人會被半夜疼醒。生活中有許多緩解痛風(fēng)的方法，比如：痛風(fēng)患者不要高嘌呤飲食、不要多喝肉湯、急性發(fā)病期間不要吃排酸藥、急性發(fā)作不要做運動等，病情嚴(yán)重的話就要及時去醫(yī)院治療，不能耽誤。

　　痛風(fēng)大家都聽說過吧，它是一種常見的全身性關(guān)節(jié)病，膝蓋、腳出現(xiàn)痛風(fēng)最為常見，屬于急性發(fā)作，發(fā)作的時候非常痛苦，伴隨全身性疼痛，對患者造成的危害是非常大，不僅影響休息，也影響工作和生活。那么生活中緩解痛風(fēng)的小妙招有哪些呢?下面給大家簡單介紹下。

　　一、不要高嘌呤飲食：導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)生的根源就是嘌呤代謝紊亂，而夏天大家最喜歡吃的海鮮、燒烤、火鍋、啤酒中所含的嘌呤就比較高，如果夏天吃這些東西頻率過高，很容易引起痛風(fēng)發(fā)作，建議夏天可以多吃些堿性食物，如綠色蔬菜、新鮮水果等?；加型达L(fēng)的人平時喝水的時候可以適量放點小蘇打。

　　二、不要多喝肉湯：喜歡吃肉的的人不少，肉中含有的嘌呤也很高，建議痛風(fēng)患者較好少吃肉，那就有人問了，痛風(fēng)的人喝肉湯可以嗎?其實肉中含有的嘌呤在煮湯的時候，會伴隨在其中，喝肉湯比吃肉危害更大。因此痛風(fēng)的人盡量少喝肉湯。

　　三、急性發(fā)病期間不要吃排酸藥：治療痛風(fēng)的藥大致分為兩類：排酸藥和抑酸藥。建議急性痛風(fēng)的人較好不要吃排酸藥，會加劇疼痛程度，造成關(guān)節(jié)損傷。

　　四、急性發(fā)作不要做運動：急性發(fā)作痛風(fēng)建議不要做運動，減少對關(guān)節(jié)的損害，運動可以加快體內(nèi)水分蒸發(fā)，促進尿酸在體內(nèi)的堆積。尿素堆積對痛風(fēng)患者造成一定的危害。

　　緩解痛風(fēng)的方法有很多種，大家可以多了解下。另外如果你身邊有患痛風(fēng)的人，可以將這些方法分享給他們，減少痛風(fēng)帶給他們的危害，痛風(fēng)病情嚴(yán)重的話一定要及時去醫(yī)院治療，以免耽誤病情造成更嚴(yán)重的傷害。希望這些緩解痛風(fēng)的方法對大家有幫助。