保養(yǎng)很重要，目前人們對(duì)保養(yǎng)很重視，對(duì)于類風(fēng)濕患者也需要保養(yǎng)，保養(yǎng)可以幫助有效的緩解類風(fēng)濕病情，醫(yī)生介紹說類風(fēng)濕病情會(huì)隨著季節(jié)和天氣的變化而有所變化，如果空氣較冷或者潮濕類風(fēng)濕病就很加重，所以人們要注意保暖，做好類風(fēng)濕的保養(yǎng)工作。

　　1、做好生活護(hù)理，增加舒適感。緩解期的病人應(yīng)加強(qiáng)活動(dòng)，在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。

　　2、在飲食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在體內(nèi)氧化過程中能產(chǎn)生一種酮體，過多的酮體對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用。

　　3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人關(guān)節(jié)及其周圍血管、神經(jīng)受侵犯，血管收縮緩慢且不充分，使皮溫升降遲緩，應(yīng)注意關(guān)節(jié)的保暖，避免潮濕寒冷加重關(guān)節(jié)癥狀。

　　4、寒冷潮濕的氣候和環(huán)境，冷水的不斷刺激，都可誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或使病情加重，所以應(yīng)盡量避免。要隨時(shí)留意氣象預(yù)報(bào)，在寒潮襲來和天氣變化時(shí)，加強(qiáng)防寒保暖，并盡量不接觸冷水。

　　5、注意關(guān)節(jié)的活動(dòng)，給予功能鍛煉。包括手指的抓捏練習(xí)，如織毛衣、跳棋、玩球。腕、肘、膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，并可配合一定的被動(dòng)肢體運(yùn)動(dòng)，但已有強(qiáng)直的關(guān)節(jié)，應(yīng)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　類風(fēng)濕的保養(yǎng)主要從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣入手，最主要的是人們不要讓自己著涼，因?yàn)轭愶L(fēng)濕怕沾涼，一旦受涼病情就會(huì)加重，希望大家能做好類風(fēng)濕的護(hù)理工作，遠(yuǎn)離類風(fēng)濕帶來的危害。