專家說痛風(fēng)是一種容易反復(fù)發(fā)作的慢性疾病，反復(fù)發(fā)作的原因與患者的飲食與不良的生活慣有很大的關(guān)系，因此患者要多加注意了，在日常生活中要限制每日總熱能的攝入。以堿性為主，另外還要經(jīng)常泡腳促進(jìn)血液的循環(huán)，以減少痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。

　　1、限制每日總熱能，痛風(fēng)病人要痛風(fēng)治療就應(yīng)該控制體重，每日總熱量應(yīng)比正常人減少10%~15%，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應(yīng)該逐漸減少，過度減重會(huì)引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作，反而不利于痛風(fēng)治療。病情較重時(shí)應(yīng)以植物蛋白為主，碳水化合物應(yīng)是能量的主要來源。

　　2、以堿性食物為主，尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多食用蔬菜、水果、堅(jiān)果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜1~1。5公斤，或者水果適量。可采用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每周2次間隔3天。還應(yīng)增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。這些也是比較有效的痛風(fēng)治療的招數(shù)。　　3、促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常洗熱水浴或用熱水泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加尿酸排泄也是可以痛風(fēng)治療的。

　　4、勤飲水絕不沾酒，充足的水分有利于尿酸的排出，建議每日飲水毫升以上，還要注意夜間的補(bǔ)水，這也是痛風(fēng)治療的招數(shù)之一。酒精會(huì)使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒還含有大量的嘌呤，要一定禁用。還要禁用能使神經(jīng)興奮的其他食物，如濃茶、咖啡及辛辣性調(diào)味品。

　　5、若是患上痛風(fēng)，首先就應(yīng)該限制嘌呤攝入量，每日應(yīng)控制在150毫克以下。急性發(fā)作期的2~3天內(nèi)選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余幾天可選用低嘌呤膳食。

　　以上介紹的是痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作的原因，相信大家都已經(jīng)清楚了，專家說痛風(fēng)的發(fā)生給患者的工作和生活帶來了很大的影響，所以做好預(yù)防工作是很關(guān)鍵的，另外一旦患上痛風(fēng)要及時(shí)進(jìn)行治療，以免給身體帶來更大的痛苦。