生活中我們出現(xiàn)了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的時候，會一直對我們的健康帶來傷害，在生活中給我們的健康會帶來嚴(yán)重的傷害，我們在生活中預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的時候，要從小就做好預(yù)防，下面，我們看看類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防辦法有哪些吧!

　　1、加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)：

　　經(jīng)常參加一些體育鍛煉，凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比通常沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　2、以免風(fēng)寒濕邪侵襲：

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要留意做好保暖工作，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，留意保暖是最重要的。

　　3、留意勞逸結(jié)合：

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身護(hù)理的常常方法。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的病況雖然基本遏制，處于疾病恢復(fù)期，往往因?yàn)椴賱诙匦录又鼗虬l(fā)作，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

　　4、持維正常的心理狀態(tài)：

　　有一些病人是因?yàn)榫袷艽碳?，情緒壓抑等引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往讓病情加重。這些都提醒精神(或心理)因素對本病有肯定的損害。為此，持維正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

　　預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的辦法有哪些我們都很清楚了吧，在生活中我們要注意保暖，不要用非常涼的水，生活中我們發(fā)現(xiàn)了這種疾病的時候，我們要馬上到醫(yī)院做治療，只要積極的做治療，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就會康復(fù)的，祝大家早日康復(fù)!