生活中我們出現(xiàn)了類風濕性關節(jié)炎的時候，會一直對我們的健康帶來傷害，在生活中給我們的健康會帶來嚴重的傷害，我們在生活中預防類風濕性關節(jié)炎的時候，要從小就做好預防，下面，我們看看類風濕性關節(jié)炎的預防辦法有哪些吧!

　　1、加強鍛煉，加強身體素質：

　　經(jīng)常參加一些體育鍛煉，凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比通常沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　2、以免風寒濕邪侵襲：

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要留意做好保暖工作，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，留意保暖是最重要的。

　　3、留意勞逸結合：

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身護理的常常方法。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎病人的病況雖然基本遏制，處于疾病恢復期，往往因為操勞而重新加重或發(fā)作，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　4、持維正常的心理狀態(tài)：

　　有一些病人是因為精神受刺激，情緒壓抑等引發(fā)風濕性關節(jié)炎的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往讓病情加重。這些都提醒精神(或心理)因素對本病有肯定的損害。為此，持維正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　預防類風濕性關節(jié)炎的辦法有哪些我們都很清楚了吧，在生活中我們要注意保暖，不要用非常涼的水，生活中我們發(fā)現(xiàn)了這種疾病的時候，我們要馬上到醫(yī)院做治療，只要積極的做治療，類風濕性關節(jié)炎就會康復的，祝大家早日康復!