患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者通常有“晨僵”的表現(xiàn)，“僵”表示僵硬，“晨僵”顧名思義就是早晨肢體表現(xiàn)出僵硬的狀態(tài)。即強(qiáng)直性脊柱炎病人在早晨起床后或久臥、久坐起立時(shí)腰骶部感到僵硬不適，下面我們來(lái)了解一下這一癥狀發(fā)生的原理。

　　1.了解晨僵有何意義

　　晨僵是診斷強(qiáng)直性脊柱炎的標(biāo)準(zhǔn)之一，也是早期強(qiáng)直性脊柱炎的重要癥狀之一。如果早晨起床發(fā)現(xiàn)腰部僵直，經(jīng)過(guò)彎腰活動(dòng)或者行走1小時(shí)，腰部可以活動(dòng)了，則為晨僵1小時(shí)。晨僵時(shí)間越長(zhǎng)，說(shuō)明病情越重。經(jīng)過(guò)治療后晨僵的時(shí)間會(huì)有所縮短，可以繼續(xù)治療。在強(qiáng)直性脊柱炎治療和恢復(fù)過(guò)程中，病人應(yīng)當(dāng)計(jì)算每天晨僵的時(shí)間，觀察病情的變化，晨僵是反映強(qiáng)直性脊柱炎嚴(yán)重程度的一個(gè)很好的指標(biāo)，有效幫助了解患者的病情。

　　2.如何緩解晨僵

　　有時(shí)晨僵不一定只限于腰骶部，全身其他疼痛不適的關(guān)節(jié)也可有晨僵的感覺(jué)，這種表現(xiàn)是強(qiáng)直性脊柱炎常見(jiàn)的早期癥狀之一，也是病情活動(dòng)指標(biāo)之一。

　　(1)強(qiáng)直性脊柱炎患者發(fā)生晨僵，下床時(shí)可以增加一個(gè)平移至床邊再下床的動(dòng)作。因?yàn)?，?qiáng)直性脊柱炎患者的腰部活動(dòng)表現(xiàn)不靈活，通常需要活動(dòng)一段時(shí)間才會(huì)逐漸減輕至緩解。

　　(2)病情嚴(yán)重者可持續(xù)一整天，患者應(yīng)當(dāng)平時(shí)多外出活動(dòng)，加強(qiáng)骨骼的靈活度，此外還可以采取熱敷、熱水浴等方法緩解晨僵。