類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦，為此做了疾病的治療工作是非常關(guān)鍵的，在治療的同時(shí)日常的保健工作也不能忽視了，否則會(huì)影響到疾病的治療效果，那么類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的保健措施都有哪些呢?

　　1、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意合理飲食

　　類(lèi)風(fēng)濕病的病情的發(fā)作或惡化和飲食有關(guān)。急性風(fēng)濕病應(yīng)注意要多以高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素、易消化、易吸收食物為宜。發(fā)熱期間應(yīng)以流食和半流食為主。慢性風(fēng)濕病除了要補(bǔ)充足夠的飲食營(yíng)養(yǎng)之外，應(yīng)多吃些溫?zé)犷?lèi)的食物。有心力衰竭的風(fēng)濕病病人應(yīng)限制食鹽及水分的攝入。

　　2、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要避寒保暖。

　　春季是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季注意保暖是最重要的。

　　3、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎注意勞逸結(jié)合。

　　飲食有節(jié)、起居有常、勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，但往往由于勞累而重新使病情加重或復(fù)發(fā)，所以要注意勞逸結(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　4、保持正常的心理狀態(tài)。

　　有些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

　　5、注意預(yù)防和控制感染。

　　有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的日常保健已經(jīng)介紹完了，希望對(duì)患者有所幫助，骨病專(zhuān)家提醒，在生活當(dāng)中做為類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎家屬要做好患者的護(hù)理工作，讓患者保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有一定的幫助作用。