提起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎相信各位朋友都不會(huì)感到十分陌生，近幾年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎已經(jīng)發(fā)展為一種常見疾病，給患者朋友的身體健康帶來(lái)了十分嚴(yán)重的損害。那么，到底有沒有什么有效的預(yù)防方法來(lái)預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?

　　以下是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有效手段：

　　預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等;不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居濕地等。另外，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴;勞動(dòng)汗出，里衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換洗凈。

　　預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強(qiáng)機(jī)體抗風(fēng)寒濕邪的能力。

　　預(yù)防和控制感染：有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎。齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病。所以，預(yù)防和控制體內(nèi)感染病灶業(yè)適逢重要。

　　保持良好的心理狀態(tài)：本病有很大一部分是由于心理狀態(tài)異常如精神受刺激、心情壓抑、過(guò)渡悲傷而誘發(fā)，因此，保持心情舒暢對(duì)預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有重要。神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)于免疫系統(tǒng)功能的影響是不可低估的。

　　預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要合理作息：長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，甚至通宵達(dá)旦的工作或娛樂，會(huì)造成身體上的過(guò)度消耗，從而患病。

　　通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，香型各位朋友對(duì)于預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的有效措施也都有了一定程度的認(rèn)識(shí)。提醒各位朋友，類風(fēng)濕性疾病容不得忽視，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)治療，避免因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了治療時(shí)機(jī)，而給病情帶來(lái)不利的影響。