強(qiáng)直性脊柱炎主要是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥的疾病，屬于一種自身免疫性疾病。是以脊柱為主要病變部位的慢性疾病，會(huì)引起脊柱強(qiáng)直以及纖維化，造成不同程度的眼部、肺部、肌肉以及骨骼的病變。是血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的一種。

　　脊柱是我們身體的支柱，防止我們大腦以及顱骨受傷的同時(shí)，也保護(hù)著我們身體中的各個(gè)臟器。又可能由于我們?cè)谏钪胁粔蜃⒁饣蛘呤且恍┥钪械男∶?，?dǎo)致我們的脊柱受損或者患上某些疾病，特別是強(qiáng)直性脊柱炎，通常會(huì)造成我們生活上的不便。所以，了解強(qiáng)制性脊柱炎就變得尤為重要，通過了解能幫助我們改正生活中的小毛病。那么，怎樣運(yùn)動(dòng)可以防止強(qiáng)直性脊柱炎性駝背呢?

　　要了解強(qiáng)直性脊柱炎，首先讓我們先從它的病因開始了解。由于目前科學(xué)技術(shù)的水平尚未達(dá)到一定高度，尚未對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的主要病因作出明確的結(jié)論。但是一般認(rèn)為遺傳因素、環(huán)境因素、感染因素以及免疫因素等互相作用導(dǎo)致的發(fā)病。對(duì)于遺傳因素，一個(gè)家族中有兩個(gè)或者以上的強(qiáng)直性脊柱炎患者，則后輩的發(fā)病幾率比一般人群高出二十倍以上。而對(duì)于感染因素，百分之七十九的患者的大便培養(yǎng)中均發(fā)現(xiàn)了肺炎克雷白桿菌。側(cè)面反映出感染這類病菌和強(qiáng)直性脊柱炎有一定的關(guān)系。

　　對(duì)于強(qiáng)制性脊柱炎的治療手段，國(guó)內(nèi)主要采取控制炎癥，減輕或者減緩癥狀。同時(shí)維持正常的姿勢(shì)和較好的功能位置也尤為重要。通常在進(jìn)行各種體育治療防止脊柱出現(xiàn)生理彎曲的同時(shí)進(jìn)行理療或者藥物治療。理療一般可采取熱療，增加局部的血液循環(huán)，使肌肉放松、減輕疼痛。藥物治療一般采用非甾體類抗炎藥。這類藥物有有消炎止痛、減輕僵硬和肌肉痙攣的作用。對(duì)于嚴(yán)重脊柱駝背、畸形的患者，可在病情穩(wěn)定后采取相應(yīng)的手術(shù)治療。那么，怎樣運(yùn)動(dòng)可以防止強(qiáng)直性脊柱炎性駝背呢?

　　防止強(qiáng)直性脊柱炎性駝背的運(yùn)動(dòng)方法主要有：第一，床上伸展運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙臂伸過頭頂，向著腳趾手指各自的方向伸展。第二，貓背運(yùn)動(dòng)。趴跪如同貓狀，盡量低頭使得背部肌肉放松。同時(shí)拱背如弓形，頭向后拉伸的同時(shí)讓背部下沉、臀部抬起。盡量拉伸至背部肌肉得到舒緩為止。第三，取坐位，雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右同時(shí)目視右肘。向左時(shí)目視左肘即可。

　　綜上所訴，在治療強(qiáng)直性脊柱炎時(shí)維持正常的姿勢(shì)和較好的功能位置尤為重要，防止發(fā)生脊柱駝背。同時(shí)，在其治療期間增加一下體育鍛煉以及各部位的拉伸也尤為重要，能夠幫助脊柱維持正常的功能。若患者無力運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)過后沒有明顯改觀或者加重病情，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查以及治療，防止病情惡化喪失運(yùn)動(dòng)能力。