初秋睡涼席吹空調易患風濕性關節(jié)炎——雖然秋老虎仍在肆虐，但是早晚已經涼快起來，不過貪涼的人們還舍不得告別涼席、空調營造出來的涼爽環(huán)境。保健養(yǎng)生專家指出，過分貪涼，很可能誘發(fā)或加重類風濕性關節(jié)炎。下面詳細介紹：

　　專家指出，如果一味貪涼，吹空調睡涼席，或是下雨時著涼甚至感冒，不適應氣溫的高低變化，再加上身體勞累等因素，都可能誘發(fā)或加重類風濕性關節(jié)炎，出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹、活動困難甚至乏力、胃口差、晨僵(早起時關節(jié)僵硬)等情況。因此提醒人們這段時間尤其要注意預防類風濕性關節(jié)炎，不要受涼，下雨時不要淋雨，注意下肢保暖，及時增減衣物，不要長時間停留在潮濕的環(huán)境中。

　　專家還提醒，中老年女性、長時間處于潮濕環(huán)境中、精神壓力大的人都是類風濕性關節(jié)炎的高危人群。建議人們在上述天氣條件和環(huán)境中，一旦關節(jié)腫脹而且持續(xù)幾天，就提示關節(jié)有炎癥了建議盡快到醫(yī)院檢查。如果只是關節(jié)疼痛，可以先觀察是否是一過性的，可以先涂抹藥膏或者服用止痛、消炎的藥物，如果癥狀還不能緩解的話，要盡早到醫(yī)院檢查。

　　另外，已經患有類風濕性關節(jié)炎的人，要盡量避免停留在陰冷潮濕的環(huán)境中，也不宜緊張勞累。每天早起后較好充分活動關節(jié)，避免關節(jié)畸形、僵硬，可以盡量轉動腕關節(jié)、膝關節(jié)，手可以試著使勁伸直再握拳。