1、呼吸運(yùn)動訓(xùn)練的目的

　　呼吸運(yùn)動訓(xùn)練是慢性支氣管炎合并肺氣腫，肺源性心臟病病人常用的康復(fù)治療方法。包括腹式呼吸和縮唇腹式呼吸2種方法。腹式呼吸又稱膈肌呼吸鍛煉，可增強(qiáng)膈機(jī)的肌力和活動度，從而增加肺泡通氣量，改善通氣功能，緩解癥狀。而縮唇式呼吸主要是通過腹式呼吸并在呼氣時使口唇收攏，以減慢呼氣，延緩小氣道陷閉，以達(dá)到提高肺活量和呼吸功能的目的。

　　2、呼吸運(yùn)動訓(xùn)練的方法和注意事項(xiàng)

　　(1)腹式呼吸

　　1) 初學(xué)者可先取仰臥位練習(xí)，熟悉后可取坐位和站立位練習(xí)。

　　2) 練習(xí)時，放松肩背，先呼后吸，呼氣時輕輕特需，經(jīng)口呼氣;吸氣時胸腹部放松，讓腹部自然隆起，經(jīng)鼻吸氣。

　　3)病人可一手按上腹部，另一手按胸部，呼吸時使上腹部活動，而保持胸部不動;護(hù)士或家屬也可用手固定病人的前胸部，使其做腹壁上下移動的腹式呼吸;也可在腹部壓上0.5-1公斤的重物以練習(xí)腹式呼吸。

　　(2)縮唇腹式呼吸

　　1) 其方法也是與腹式呼吸大致相同，也是用鼻吸氣，用口呼氣。但在呼氣時，要使口唇縮攏(成魚口狀)，用手按壓腹部，徐徐呼氣，使氣呼盡。

　　2) 呼氣時切勿用力，采用深而慢的呼吸，約8-10次/分，呼氣與吸氣之比為2：1或3：1。

　　3) 以上2種呼吸運(yùn)動訓(xùn)練方法都必須長期堅(jiān)持訓(xùn)練建議選擇在空腹時鍛煉。要求每日進(jìn)行數(shù)次練習(xí)，每次10-20分。一般2-3個月后可改善通氣功能。