準媽媽懷孕期間，要注意糖的攝入。過量食用糖類可導致孩子近視。
　　體內攝入過多的糖對眼睛的發(fā)育不利，對于一個正常人來講，攝入過多的糖分，可能會造成體內糖分堆積，而糖分在體內新陳代謝時，需要大量的維生素，因此維生素就會因消耗過大而不足。而眼部視細胞發(fā)育同樣也需要大量的維生素參與。
　　孕婦更是如此，如果攝入糖分過多，導致兒童晶體發(fā)育過早。兒童眼睛視力情況過早接近成人化，可能讓他們直接“跳過”了生理性遠視，生下來就是正視眼，縮短了發(fā)展到近視的時間，而加重了兒童近視的發(fā)病率。
　　孩子吃過多精食也不好，精食由于加工精細，內涵的鉻元素流失，而鉻元素是孩子眼睛發(fā)育必不可少的元素。
　　避免讓孩子吃過量精制食品，多吃粗糧，同樣，孕婦在懷孕期間也要多吃粗而富含營養(yǎng)的食物，有助于孩子眼球的形成和發(fā)育。