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上海滬申五官科醫(yī)院
- 【類型】民營
- 【網(wǎng)址】www.hs5g.com
- 【地址】上海市徐匯區(qū)石龍路269號
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常用手機小心眼病
時間:2011-11-23 22:21來源:求醫(yī)網(wǎng)
現(xiàn)代手機的功能愈發(fā)完善,相當于一部掌上電腦,無論是工作、生活都與手機緊密聯(lián)系。甚至還有人白天工作對著電腦,回家途中、等車、坐車都還不忘用手機上網(wǎng)。但是,他們不知道玩手機的危害很大。 在玩手機時,很難保證手機與眼睛之間的距離適當。比如當你專注于手機游戲時,由于手機上的字和圖片都較小,眼睛便會不自覺地離屏幕越來越近,長此以往,很容易誘發(fā)近視眼、干眼癥、角膜炎等眼病。 那么在使用手機時,要注意些什么呢? 1、使用手機時,眼睛要與手機保持30~50cm的距離,并且應當保持同樣的高度,盡量用雙手握著手機。 2、使用手機時建議別摸黑進行,因為當關(guān)燈在黑暗的環(huán)境看電視時,眼睛不久就會疲勞不堪。顯示器與背景的光線明暗反差過大,會增加眼疲勞。 3、使用手機時建議站著或坐著,如只能躺著,盡量不用手機玩游戲或上網(wǎng),持續(xù)盯著手機屏幕30~45分鐘后應休息1個小時。 4、使用手機時,要避免手指連續(xù)做屈伸動作,如長時間處于同一個狀態(tài),手指也需要休息;如出現(xiàn)酸痛的狀況建議熱敷一會進行按摩。