近年來，健身操備受女性青睞

　　有氧運(yùn)動

　　有氧運(yùn)動，顧名思義就是在有氧代謝狀態(tài)下做運(yùn)動，通過運(yùn)動達(dá)到消耗機(jī)體多余的脂肪來減肥瘦身的目的。有氧運(yùn)動可提高機(jī)體的攝氧量，增進(jìn)心肺功能，是健身的較好方式。運(yùn)動包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等。有氧運(yùn)動特點是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時間長。

　　國內(nèi)美容院較之歐美美容機(jī)構(gòu)，在有氧運(yùn)動的籌建和服務(wù)上做的仍然不到位。年，在以緩解壓力為主的客戶群里，有氧運(yùn)動將成為新寵。目前各大健身機(jī)構(gòu)基本都開設(shè)了有氧課程，但是有氧運(yùn)動尚未在的健身領(lǐng)域形成氣候，大部分的有氧運(yùn)動課程都是寄居在各健身館的旗下，專業(yè)水平尚待提高。

　　類醫(yī)學(xué)美容

　　類醫(yī)學(xué)美容大致可以這樣解釋：包含原本屬于醫(yī)療范疇的成分，但由于保養(yǎng)品屬于個人護(hù)理范疇，不需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用，所以成分、濃度都需要嚴(yán)格規(guī)范。主要成分與醫(yī)學(xué)美容手術(shù)中使用的成分原理接近，效果也接近。比如最近流行的勝肽成分，與肉毒桿菌的效果類似，能通過阻斷神經(jīng)與肌肉間的傳導(dǎo)達(dá)到消除紋路的目的。

　　除了某些特殊成分，如類肉毒桿菌，需要通過阻斷神經(jīng)與肌肉間的傳導(dǎo)達(dá)到消除紋路的目的，因此需要持續(xù)使用，大部分類醫(yī)學(xué)保養(yǎng)品的成分都不會讓皮膚形成依賴。類肉毒桿菌、Q10、左旋C……這些曾經(jīng)是醫(yī)學(xué)處方的產(chǎn)品，被美容行業(yè)冠以“類似醫(yī)學(xué)美容療程”的宣傳，在年將受到消費(fèi)者新一輪的追捧。

　　國內(nèi)美容與國際美容過招

　　對于美容化妝品而言，“崇洋媚外”的時代仍然還沒有過去，究其原因，國內(nèi)美容品牌起步太晚，早期的誠信建設(shè)又做的不到位，因此優(yōu)勢一直落后。年，國際優(yōu)質(zhì)品牌仍然是美容消費(fèi)者的優(yōu)選，不過，少部分優(yōu)質(zhì)的國內(nèi)美容品牌的影響力將會加強(qiáng)，并在部分二線城市占據(jù)市場優(yōu)勢。

　　同時，國內(nèi)優(yōu)勢品牌將在美容科研上與國際科研機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作，更多的國際美容、美發(fā)、化妝、造型大師將被邀請到路演。

　　概念美容

　　有人說概念時代已經(jīng)過去，其實這是一種誤解。美容的前概念時代屬于“嘗鮮時代”，大家蜂擁而上，就是為了搶鮮湯喝一口;后來演化為“炒作時代”，無論是什么職業(yè)的人群，都被翻天覆地的炒作卷進(jìn)去了;真正的概念時代如今才來臨，雖是概念，但也得實用，不騙人，花了錢讓消費(fèi)者心安理得。這類概念美容的**是真正的生意人，他們在年必然會制造新的話語。

　　過去的一年概念美容已經(jīng)很瘋狂了。比如“午休美容”，亦稱“微雕整型美容”，中午溜出去美一下，下午回來繼續(xù)上班。一聽似乎很玄乎，事實上就是不開刀，不動手術(shù)，通過特殊儀器或注射等方法，從而起到拉皮、去皺、瘦身、隆鼻、豐唇等效果，恢復(fù)期只要15-20分鐘。因不涉及侵入性，所以手術(shù)以安全著稱，諸如肉毒桿菌術(shù)、玻尿酸、電波拉皮等等。這類方式最適合白領(lǐng)一族，她們已經(jīng)成為概念美容消費(fèi)的主力之一。

　　男士美容

　　男士美容在沒有像須后水、古龍香水那樣較為迅速地被大多數(shù)白領(lǐng)男人所接受，更沒有出現(xiàn)當(dāng)年足療店蜂擁而起的那種景象，然而在年—年的市場序曲里，男士美容發(fā)展的份額已經(jīng)不容小覷。在女性美容市場競爭已經(jīng)白熱化的年，男性美容將注入不少清新的空氣，男士化妝品、男士美容院、男士 SPA會所、美容院男賓服務(wù)專區(qū)增長的數(shù)量將超過年和年的總和。

　　學(xué)生美容

　　說“人不可貌相”，不少人卻開始搖頭了。如今不少**啟事上明文寫著“相貌端莊”、“形象佳者優(yōu)先考慮”等條件，因此不少學(xué)生成為整形美容的新人群。年，將有更多的學(xué)生在形象上花錢下功夫，以便在就業(yè)競爭中取得優(yōu)勢。盡管這在媒介上屢遭詬病，但它仍然成為趨勢。

　　美容健身小知識 1點

　　1、把**清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

　　2、敷保濕面膜較好在浴室里，有蒸汽幫忙，面膜中的成分液羹容易被快速吸收。

　　3、重型皮膚的人適合勇香皂洗臉，選擇化妝品的范圍比較大，一般的膏霜類化妝品均可使用。

　　4、油性皮膚的人，每天洗臉二三次即可，早晚用微酸性的洗面奶或弱堿性的香皂洗臉，再用含樟腦成分的化裝水涂抹臉，可以收斂毛孔，防止粉刺形成。

　　5、平時笑口常開。笑時，面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，有助于增強(qiáng)皮膚彈性。

　　6、平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個星期下來，小腹一般會趨于平坦。

　　7、清除黑頭前建議先蒸一蒸面，毛孔自然張開，有助于清潔和排出毒素。清楚完后，用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，能鎮(zhèn)靜皮膚收縮毛孔。

　　8、按摩腹部不僅能清除脂肪，還可強(qiáng)身健體，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的多種疾病都有輔助治療，在按摩的同時加入“按摩霜‘會有不錯的效果。