卒中，即“中風(fēng)”。談到卒中，我們大多會想到中老年人，殊不知離青年人越來越近。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料，我國每年至少有150萬新發(fā)卒中病人。同時，據(jù)國內(nèi)統(tǒng)計(jì)，45歲以下成人發(fā)生的卒中即青年卒中占全部卒中的5—15%，卒中已成為青年人致死和致殘的重要原因之一。

　　卒中可以被防治。世界卒中日活動主席卡斯特說：“作為全球人口最多的國家，卒中患者數(shù)量亦相當(dāng)龐大。對于卒中預(yù)防，需開展不同層次的國內(nèi)性活動，如篩查危險(xiǎn)因素，健康生活方式宣教及治療卒中危險(xiǎn)因素等。” 頻繁飲酒、吸煙、運(yùn)動量少，高熱量飲食，夜生活過度等不健康生活方式是導(dǎo)致腦卒中年輕化的主要原因。因工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因?qū)θ梭w的損害，從而導(dǎo)致腦卒中發(fā)病。吸煙、飲酒是青年人腦卒中的最危險(xiǎn)因素，活動量減少、不合理膳食和精神緊張可以加速腦卒中的發(fā)生。

　　通過多種方式在我國預(yù)防卒中，已成為目前嚴(yán)峻、緊迫的任務(wù)。因此，避免不良生活方式，戒煙、限酒、平衡飲食、堅(jiān)持運(yùn)動、控制體重、規(guī)律的作息、平常人的心態(tài)等對預(yù)防青年人卒中極為重要。