很多人都會覺得三叉神經(jīng)痛是無法預(yù)防的，特別是已經(jīng)被疼痛“光顧”的三叉神經(jīng)痛患者，更是最預(yù)防存疑。其實，幾乎每一種疾病都可以從日常細(xì)微的生活節(jié)中找到預(yù)防方法，三叉神經(jīng)痛也不例外。

　　注意清潔 避免感染

　　對健康人和三叉神經(jīng)痛患者來說，講究衛(wèi)生，避免感染都是最重要的。三叉神經(jīng)痛的發(fā)病與一些感染性疾病，如牙髓炎，牙齦炎等是有關(guān)系的，因為這些疾病在發(fā)病時的病原體可能產(chǎn)生內(nèi)毒素和外毒素，以致營養(yǎng)代謝出現(xiàn)障礙，對三叉神經(jīng)產(chǎn)生不良刺激，從而誘發(fā)或者加重三叉神經(jīng)痛的病情。

　　溫柔咀嚼 輕聲說話

　　生活中要盡量避免猛烈咀嚼和大聲說話，因為周圍神經(jīng)性的病變，如血管畸形、炎癥等可引起神經(jīng)疼痛的發(fā)作，如果經(jīng)常大聲說話、猛烈咀嚼會使面部運動幅度過大，從而牽動面部舊的病灶，引起三叉神經(jīng)痛發(fā)作或是使疼痛加重，所以日常生活中溫柔咀嚼，盡量輕聲說話也是預(yù)防三叉神經(jīng)痛的好方法。

　　勞逸結(jié)合 情志舒暢

　　日常生活中一定要注意休息，避免過勞和情志抑郁等情況，三叉神經(jīng)痛患者過勞會引發(fā)耗傷氣陰、脈絡(luò)失養(yǎng)、筋脈攣急等現(xiàn)象，使疼痛加重。情志不暢會出現(xiàn)郁久化火，然后上擾面部的經(jīng)脈，誘發(fā)或加重三叉神經(jīng)痛，因此勞逸結(jié)合，情志舒暢對預(yù)防三叉神經(jīng)痛大有裨益。