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北京宣武中醫(yī)院

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戰(zhàn)勝自卑你會更年輕

時間:2012-11-01 13:40來源:求醫(yī)網(wǎng)

  人們常說,自卑是缺乏魅力的根源。其實,自卑也是衰老的催化劑。

  自卑,就是自己輕視自己,看不起自己。自卑心理嚴重的人,并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處,而是不能悅意容納自己,自慚形穢,常把自己放在一個低人一等,不被自己喜歡,進而演繹成別人看不起的位置,并由此陷入不可自拔的境地。

  自卑的人心情低沉,郁郁寡歡,常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往,只想與人疏遠,缺少朋友,甚至自疚、自責、自罪;他們做事缺乏信心,沒有自信,優(yōu)柔寡斷,毫無競爭意識,享受不到成功的喜悅和歡樂,因而感到疲功,心灰意懶。

  由于自卑的大腦皮層長期處于遏制狀態(tài),中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于麻木狀態(tài)體內(nèi)各器官的生理功能相應(yīng)得不到充分的調(diào)動,不能發(fā)揮各自的應(yīng)有作用;同時分泌系統(tǒng)的功能也因此失去常態(tài),有害的激素隨之分泌增多;免疫系統(tǒng)失去靈性,抗病能力下降,從而使人的生理過程發(fā)生改變,出現(xiàn)各種病癥,如頭痛、乏力、焦慮,反應(yīng)遲鈍,記憶力減退,食欲不振,性功能低下等等,這些表現(xiàn)都是衰老的征兆所在。

  可見,自卑的心理就是促使一個人在人生道路上常走下坡路,加速自身衰老的催化劑,因此,希望健康的人如果想要防止早衰,就應(yīng)摒棄自卑心理,客觀地分析自我,認識自我,熱愛自我,樹立起生活的勇氣。


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