我們自己骨折或親朋好友受傷骨折，首先會(huì)想到要盡快治療，其次會(huì)想知道在生活飲食上如何進(jìn)行調(diào)理才能盡快痊愈。因此，見(jiàn)到骨傷科醫(yī)生就會(huì)咨詢(xún)?？梢?jiàn)，了解一些有關(guān)于骨折的常識(shí)，還是很有必要的。

　　什么是骨折?

　　骨折是指由外傷或病理等原因，致使骨質(zhì)或部分、或完全斷裂的一種疾病。主要表現(xiàn)為骨折部位疼痛、壓痛，局部腫脹，出現(xiàn)瘀斑，肢體功能活動(dòng)受限或完全喪失。完全性骨折患者還可出現(xiàn)肢體畸形及異常活動(dòng)。

　　導(dǎo)致骨折的原因是什么?

　　導(dǎo)致骨折的原因多種多樣，主要是由于力的作用。根據(jù)受力的不同，可分為以下幾種：

　　1.直接暴力：是暴力直接作用于骨骼的某一部位，導(dǎo)致該部位骨折。這種骨折往往發(fā)生在損傷處，常伴有不同程度的軟組織損傷，如汽車(chē)碰撞大腿可導(dǎo)致股骨骨折。

　　2.間接暴力：暴力通過(guò)縱向傳導(dǎo)、杠桿作用或扭轉(zhuǎn)作用，使受力遠(yuǎn)端發(fā)生骨折。如從高處跌下足部著地時(shí)，可導(dǎo)致脛腓骨骨折或腰椎壓縮性骨折等。

　　3.積累性損傷：長(zhǎng)期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷，可導(dǎo)致某一特定部位骨折，被稱(chēng)為疲勞性骨折。如遠(yuǎn)距離行軍可致第2跖骨骨折。

　　如何判斷是否發(fā)生骨折?

　　骨折一般具有以下特點(diǎn)：1.有摔傷、撞擊傷等外傷病史。2.有局部疼痛，如壓痛、環(huán)形壓痛、叩擊痛、縱向扣擊痛。3.有局部腫脹、瘀斑、畸形，如橈骨遠(yuǎn)端骨折后出現(xiàn)的餐叉樣畸形等。4.局部可出現(xiàn)異?；顒?dòng)和骨擦音、骨擦感。5.出現(xiàn)肢體或軀干活動(dòng)受限。

　　一旦出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早到醫(yī)院骨科診治。醫(yī)生通過(guò)拍X線(xiàn)片或其他檢查，就可明確骨折的部位、移位的情況以及損傷的程度，并做出相應(yīng)的處理。

　　治療方法

　　骨折后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的具體情況給予相應(yīng)的治療，一般有非手術(shù)療法和手術(shù)療法兩類(lèi)。非手術(shù)療法主要是手法復(fù)位、夾板或石膏外固定、功能鍛煉。手術(shù)治療主要有切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。

　　骨折后要注意什么?

　　1.骨折后應(yīng)盡早送醫(yī)院診治。四肢骨折搬運(yùn)時(shí)，需用竹片或木板適當(dāng)固定;脊柱骨折則應(yīng)保持軀干平直，使用擔(dān)架或床板運(yùn)送。

　　2.對(duì)四肢骨折采用非手術(shù)治療的患者，醫(yī)生會(huì)給予整復(fù)并做夾板或石膏外固定。在固定后，我們要密切注意患者手指或足趾的顏色、溫度、感覺(jué)和自主活動(dòng)情況。一旦手指或足趾發(fā)暗或蒼白、疼痛加劇、麻木或感覺(jué)遲鈍，說(shuō)明外固定過(guò)緊，應(yīng)該找醫(yī)生重新調(diào)整固定松緊度。平時(shí)，可抬高患肢，以促進(jìn)血液的回流，減輕腫脹。

　　3.對(duì)四肢骨折采用手術(shù)內(nèi)固定的患者，術(shù)后除了注意手指或足趾的顏色、溫度、感覺(jué)和自主活動(dòng)情況外，還要注意傷口的滲血滲液情況。如敷料濕透，應(yīng)找醫(yī)生換藥重新包扎，避免感染。

　　4.要鼓勵(lì)臥床患者定期坐起，做深呼吸、拍背等，以免肺部感染。保持正常飲水量，防止泌尿系感染和結(jié)石的發(fā)生。

　　骨折病人應(yīng)該怎樣鍛煉?

　　醫(yī)生可為骨折病人制定相應(yīng)的功能鍛煉計(jì)劃。鍛煉要循序漸進(jìn)，不可盲目粗暴，急于求成。

　　骨折早期(1～2)周，主要是做肌肉的等長(zhǎng)收縮。比如，上肢骨折做握拳、活動(dòng)手指等，下肢骨折做股四頭肌、小腿肌肉的等長(zhǎng)收縮。

　　骨折中期(3～6)周，繼續(xù)做肌肉收縮鍛煉。在醫(yī)護(hù)人員或健肢的幫助下，逐步恢復(fù)骨折部上節(jié)的活動(dòng)，由被動(dòng)到主動(dòng)，逐漸加大活動(dòng)范圍和力量。

　　骨折的后期(骨折臨床愈合以后)，宜加強(qiáng)患肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，逐漸增加肢體承重，使關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和肢體力量逐漸恢復(fù)正常。

　　飲食調(diào)理應(yīng)注意什么?

　　為了促進(jìn)骨折的愈合，骨折病人的飲食可以按骨折愈合的早、中、晚3個(gè)階段，配合不同的食療，以促進(jìn)血腫的吸收和骨痂的生成。

　　早期：飲食以清淡為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，否則瘀血積滯難以消散，會(huì)影響骨折的康復(fù)。食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)。每日1次，連服7～10天。

　　中期：飲食上以高營(yíng)養(yǎng)食物為主，在初期的食譜上，可用田七煲雞，也可食用動(dòng)物肝臟之類(lèi)的食物。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。

　　后期：飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚(yú)等。能飲酒者，可選飲適量的杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒等。食療可用枸杞子 10克，骨碎補(bǔ)15克，川續(xù)斷10克，薏苡仁50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再加入另二味同煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程，每1療程后間隔3～5 天，共用3～4個(gè)療程。(吳夏勃)