世界衛(wèi)生組織將每年的10月20日定為“世界骨質(zhì)疏松日”。骨質(zhì)疏松癥是中老年人的常見病和多發(fā)病，位居中老年人五大疾病患病率之首，嚴(yán)重性僅次于心血管病，嚴(yán)重危害著中老年人的健康,已成為越來越嚴(yán)重的全球性公共健康問題。

　　為此，中醫(yī)骨傷醫(yī)院將于10月19日下午14:15—15:30在老年大學(xué)舉行“認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松癥”的科普講座，10月20日上午8:30—9:30在醫(yī)院門診樓前舉辦有關(guān)骨質(zhì)疏松疾病的大型義診咨詢活動(dòng)。

　　骨質(zhì)疏松癥是一種全身性骨疾病，其特點(diǎn)是骨量減少和骨組織微細(xì)結(jié)構(gòu)受到破壞，導(dǎo)致骨的脆性增加，骨強(qiáng)度降低，因而容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥又稱“隱形疾病”，因?yàn)楹芏嗷颊卟⒉恢雷约阂鸦加写瞬?，直至骨頭脆弱至嚴(yán)重程度，出現(xiàn)第一個(gè)“病癥”——骨折后才知道。當(dāng)患者受到突然壓力、撞傷或跌倒時(shí)，便有可能造成股骨骨折或脊椎塌陷，而脊椎塌陷的患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重背痛、身高變矮或脊椎變形，如駝背或嚴(yán)重的彎腰曲背姿勢等。醫(yī)學(xué)研究顯示，50歲以上的女士因股骨骨折致死的機(jī)會(huì)與由乳癌致死的機(jī)會(huì)相同，可見，骨質(zhì)疏松癥絕不容忽視。

　　對(duì)于骨質(zhì)疏松癥，人們在認(rèn)識(shí)上還有很大差距，甚至有的醫(yī)生都對(duì)此缺乏足夠的重視。目前，診斷骨質(zhì)疏松癥的重要手段是對(duì)骨密度的測定。發(fā)生骨折后，患者總是關(guān)心外科處理是否有效，有的醫(yī)生會(huì)忽略對(duì)患者的骨密度檢查，但即便是經(jīng)醫(yī)生建議骨折患者進(jìn)行骨質(zhì)疏松癥治療，也只有不足20%的人能夠堅(jiān)持下來。骨質(zhì)疏松是一種自然的現(xiàn)象，趁年輕時(shí)開始做好預(yù)防工作，增加骨量儲(chǔ)備，阻止鈣質(zhì)繼續(xù)流失，將來年紀(jì)大時(shí)，骨質(zhì)疏松的程度可大大減輕。

　　骨質(zhì)疏松預(yù)防要落實(shí)三級(jí)預(yù)防：

　　一級(jí)預(yù)防應(yīng)從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養(yǎng)，多食用魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、骨頭湯、**、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等;堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料，少吃糖及鹽，動(dòng)物蛋白的攝入量也不宜過多。

　　二級(jí)預(yù)防主要指中年人，尤其是婦女絕經(jīng)后，骨量丟失會(huì)加速。此時(shí)期應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對(duì)骨量快速減少的人群，應(yīng)及早采取防治對(duì)策。

　　三級(jí)預(yù)防主要是指對(duì)退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極服用鈣劑、活性維生素D等基礎(chǔ)藥物，及遏制骨吸收的藥物等，促進(jìn)骨的形成。要加強(qiáng)防摔、防碰、防絆、防顛等防范措施。運(yùn)動(dòng)可使全身和骨骼的血液循環(huán)明顯加快，肌肉的收縮和舒張對(duì)骨骼有直接刺激作用，這些都能阻止和減慢骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。