冠心病的危害性：冠心病是一種比較嚴重的疾病，但是很多的患者對冠心病的危害性還是不夠清楚，為了能夠幫助冠心病患者更好的治療以及保持疾病的穩(wěn)定，今天就和大家一起聊一聊有關(guān)冠心病的危害以及日常的護理工作。

　　冠心病由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導(dǎo)致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。如果動脈壁上的斑塊形成潰瘍或破裂，就會形成血栓，使整個血管血流完全中斷，發(fā)生急性心肌梗死，甚至猝死。冠心病的少見發(fā)病機制是冠狀動脈痙攣(血管可以沒有粥樣硬化)，產(chǎn)生變異性心絞痛，如果痙攣超過30分鐘，也會導(dǎo)致急性心肌梗死(甚至猝死)。

　　一項前瞻性定群研究結(jié)果表明，多吃蔬菜和水果有助于減少患冠心病的危險。

　　由美國哈佛醫(yī)學院公共衛(wèi)生學院王教授領(lǐng)導(dǎo)的這項護士健康及健康職業(yè)隨訪研究，分別納入名女性(年齡34~59歲，隨訪14年)和例男性(年齡40~75歲，隨訪8年)。在基線時，所有研究對象均無心血管病、癌癥和糖尿病。主要終點為非致命性心肌梗死(MI)或致命性冠心病，應(yīng)用食物調(diào)查表評價飲食情況。

　　結(jié)果顯示，在隨訪期間，共有例女性和例男性發(fā)生非致命性MI或致命性冠心病。對常見的冠心病危險因素進行調(diào)整后，蔬菜和水果攝入量在最高五分位組與最低五分位組相比較，發(fā)生冠心病的相對危險(RR)為0.80(95%CI為0.69~0.93)。每日多攝入1份蔬菜或水果，發(fā)生冠心病的危險減少4%[RR0.96(95%CI為0.94~0.99)，趨勢檢驗P=0.01].其中每日多攝入1份綠葉蔬菜，發(fā)生冠心病的RR為0.77(95%CI為0.64~0.93)。每日多攝入1份富含維生素C的蔬菜和水果，RR為0.94(95%CI為0.88~0.99)。

　　每日多攝入蔬菜和水果，特別是綠葉蔬菜和富含維生素C的蔬菜和水果對心臟有保護作用。