四川省雅安市位于四川盆地西緣，東鄰成都市，西連甘孜州，南界涼山州，北接阿壩州，素有“川西咽喉”、“西藏門戶”、“民族走廊”之稱。距... [ 詳細(xì) ]
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五色食物養(yǎng)五臟五顏六色的健康飲食法
時(shí)間：2012-11-03 15:00來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
人說(shuō)：“民以食為天”，從身體健康來(lái)講，飲食是健康的基礎(chǔ)，要合理膳食，中醫(yī)認(rèn)為“藥食同源”，不同顏色的食物即可以治療不同的疾病，而且可以保證自身血“質(zhì)”良好。例如心功能不好的人可多食紅色食物;肝功能不好的人可多食綠色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黃色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;腎功能不好的人可多食黑色食品。 紅色食物養(yǎng)心 紅色食品主要指西紅柿、紅辣椒等。這兩種紅色食物含有豐富的維生素C和維生素A，能增強(qiáng)人的體力和緩解因工作生活壓力造成的疲勞。尤其是番茄紅素對(duì)心血管具有保護(hù)作用，有獨(dú)特的氧化能力、保護(hù)體內(nèi)細(xì)胞、使脫氧核糖核酸及免疫基因免遭破壞、減少癌變危害、降低膽固醇、防止便秘。
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