失眠問題一直是人們長期出現(xiàn)的一個(gè)問題，因?yàn)榈貌坏接行У刂委熤荒茏屗^續(xù)下去，以至于為自身的健康帶來很大的傷害，接下來就讓專家為大家介紹失眠的五種類型。希望失眠的朋友認(rèn)真的閱讀。

　　注意是失眠的問題，千萬不要讓它影響到你的心情和身體的健康。失眠基本為五種類型：一、肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。方以龍膽瀉肝湯為基礎(chǔ)。二、痰熱內(nèi)擾：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜灑成癖，導(dǎo)致腸胃受熱，痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。方以溫膽湯為基礎(chǔ)。三、陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨(dú)亢，表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘舌紅，脈細(xì)數(shù)。方以朱砂安神丸、二至丸為基礎(chǔ)。四、心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細(xì)弱。方以歸脾湯為基礎(chǔ)。五、心膽氣虛：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險(xiǎn)臨危，表現(xiàn)為噩夢(mèng)驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細(xì)弦。方以安神這定志丸為基礎(chǔ)。

　　夜晚就是用來充分休息的，經(jīng)過白天的勞累，如果夜晚在睡不好的話，身體和大腦都得不到充分的休息很難支撐第二天的作息。調(diào)整好自己的狀態(tài)用飽滿的精神迎接每個(gè)第二天的陽光，拒絕失眠，陽光每一天。