1、坐的時間不能太久

　　避免影響盆腔生殖器官卵巢、子宮等的血液微循環(huán)，而且坐的位置不要那么軟，盡量用硬一點的東西支撐，避免久而久之地影響卵巢的正常功能，讓女性們提前出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象。

　　2、禁止進食刺激性的食物

　　因為會加重女性婦科炎癥，直接影響卵巢子宮功能。

　　3、不要濫用激素類的藥物或者保健品

　　因為不恰當(dāng)?shù)募に匮a充和不良保健，會導(dǎo)致卵巢受到過度的刺激，產(chǎn)生負(fù)面作用，反而還加重了閉經(jīng)現(xiàn)象。

　　4、避免輻射

　　因為現(xiàn)代女性有不少是經(jīng)常在電腦面前不是聊天就是看電視、工作，但是巨大的輻射影響會對生殖-卵巢-子宮軸產(chǎn)生影響，從而加重閉經(jīng)現(xiàn)象。