卵巢囊腫的危害是不可忽視的，其中對女性朋友來說最嚴重的就是導致不孕，因此做好預防卵巢囊腫的工作變的尤為重要的。那么，預防卵巢囊腫的方法有哪些?即使現(xiàn)在預防卵巢囊腫的方法有很多，但是，我們不耐其煩的在為大家介紹一番。

　　1、養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀積極的生活態(tài)度。

　　因為熬夜吸煙喝酒、飲食不規(guī)律、生活作息時間不穩(wěn)定導致身體機能的下降，免疫力的下降，影響內分泌的失調，從而導致卵巢囊腫。

　　因為壓力的變大，現(xiàn)在女性健康的隱患也越來越多，很多新一代的年輕女性都因為壓力的增加而出現(xiàn)一些以前很少出現(xiàn)的婦科疾病，所以面對壓力，女性朋友們應勞逸結合，不要過度疲勞，注意調節(jié)好情緒，保持樂觀積極的精神和保證充足的睡眠時間，這樣能趕走很多的婦科疾病。

　　2、注意飲食，

　　不要過多的吃刺激性食品，多吃水果、蔬菜，少吃高熱量的垃圾食品，不要吃太熱、太冷和過期變質的食物，要防止病從口入。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些**食品和含堿量高的堿性食品。如番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬等。

　　3、加強體育鍛煉，提高身體免疫力，增強體質，多排汗，改變酸性體質。

　　4、女性要注意調經(jīng)和保健，月經(jīng)期間，不要做劇烈的體育運動及重體力勞動。月經(jīng)期間也要注意調節(jié)情緒，不要造成內分泌失調。平時注意防寒保暖，避免感冒受寒降低身體免疫力。做好避孕措施，少做或者不做人流。女性不要久坐，因為久坐也易造成卵巢囊腫。