頭暈是中老年人常見(jiàn)的不適感覺(jué)之一，輕者表現(xiàn)為頭暈、眼花、視物不清并旋轉(zhuǎn)、行走不穩(wěn)、頭重腳輕;重者如坐舟船，旋轉(zhuǎn)不定，不能站立，或伴有惡心、嘔吐、耳鳴、眼花、汗出、面色蒼白、上肢或單肢麻木等癥狀，嚴(yán)重者可突然仆倒。多見(jiàn)于中老年人，也可發(fā)于青年人?？煞磸?fù)發(fā)作，妨礙正常工作和生活，嚴(yán)重者可發(fā)展為中風(fēng)危及生命。

　　中老年人頭暈怎么回事呢?

　　頭暈是一個(gè)癥狀，而不是疾病，造成頭暈的原因是極為復(fù)雜的。有可能是由于頸椎增生壓迫，頸部動(dòng)脈狹窄、痙攣、受壓，造成腦部供血不足引起，也有可能是因?yàn)檠獕骸⑿姆蔚仍蛟斐傻?。因此，如果發(fā)生老年人頭暈的情況，建議做一個(gè)全面的檢查，看有沒(méi)有頸椎增生壓迫頸動(dòng)脈，或頸動(dòng)脈內(nèi)壁存在斑塊，影響了腦部供血。通常，頭暈的原因主要包括：耳源性原因、頸椎病、腦供血不足，其中又以腦供血不足最為常見(jiàn)。耳源性的像梅尼埃氏病、迷路炎、突發(fā)性耳聾等，常見(jiàn)于年青人;頸椎病、腦供血不足則常見(jiàn)于中老年人。約90%的老年性頭暈癥是由于椎-基底動(dòng)脈的供血不足所致。腦組織對(duì)血氧變化十分敏感，長(zhǎng)期的供血不足和缺氧很容易引起腦功能障礙，發(fā)生眩暈癥狀。一些中老年人出現(xiàn)惡心、頭暈等癥狀后，認(rèn)為是體內(nèi)的燥熱引發(fā)“上火”及胃腸不適所致。對(duì)此專(zhuān)家指出，中老年人頭暈、惡心半數(shù)以上是腦缺血引起的，如不加以重視和及時(shí)治療，很容易發(fā)生急性腦血管疾病。尤其，當(dāng)老年人出現(xiàn)視物模糊，頭暈發(fā)作等癥狀時(shí)，經(jīng)常提示椎- 基底動(dòng)脈的缺血、狹窄，而椎基底動(dòng)脈是腦干血液供應(yīng)的主要血管，一旦梗塞，就會(huì)導(dǎo)致腦干呼吸心跳中樞受損，危及生命。老年人如果出現(xiàn)腦供血不足，特別懷疑是椎-基底動(dòng)脈供血不足則要注意中風(fēng)的發(fā)生。此時(shí)，需要規(guī)范的檢查和治療以減少中風(fēng)的危險(xiǎn)。

　　一些患者考慮經(jīng)濟(jì)原因，拒絕進(jìn)一步檢查和治療。事實(shí)上，進(jìn)一步的檢查和治療確實(shí)很是非常有必要的。醫(yī)生一般要檢查頭顱MRA及頸部血管的B超，對(duì)顱內(nèi)外的血管情況作一個(gè)了解、分析，然后根據(jù)血管的硬化及狹窄程度，有沒(méi)有血栓形成等情況評(píng)估，是否需要抗凝治療及長(zhǎng)時(shí)間的抗血小板治療。如果血管存在狹窄，狹窄的部位往往已經(jīng)形成了血栓，血栓的脫落就會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)端血管梗塞，形成中風(fēng)，而及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行規(guī)范化治療就可以大大減少血栓的形成，也就減少了中風(fēng)發(fā)生的機(jī)會(huì)。

　　積極有效的預(yù)防是關(guān)鍵:

　　對(duì)于頭暈較好的解決辦法還是預(yù)防。老人定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部血管B超、X線(xiàn)等檢查，防患于未然，是極必要的。此外，建議老年朋友制定合理的保健方案：

　　A 戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過(guò)咸過(guò)辣過(guò)酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚(yú)子要少吃。

　　B 多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類(lèi)、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚(yú)、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。

　　C 經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，有活血舒筋的作用?？伸畈?qiáng)身。

　　家庭護(hù)理必不可少:

　　1.在急性發(fā)作期，應(yīng)一定臥床休息，切勿單獨(dú)勉強(qiáng)起床行走，以免跌倒發(fā)生意外。

　　2.靜臥時(shí)室內(nèi)避免強(qiáng)光線(xiàn)刺激，應(yīng)拉好窗簾避光。

　　3.處于某一特定體位時(shí)眩暈可減輕，應(yīng)協(xié)助病人擺好舒適體位，減少眩暈癥狀，使病人得以充分休息。

　　4.協(xié)助病人尋找發(fā)病原因，得以對(duì)癥治療，更重要消除病人對(duì)疾病的緊張心理，有助于緩解癥狀，縮短病程。

　　5.發(fā)作期間應(yīng)限制水及鈉鹽的攝入，控制水腫產(chǎn)生，也是防治本病的措施之一。

　　6.平時(shí)應(yīng)有良好的生活習(xí)慣，保持足夠睡眠，避免過(guò)度緊張的腦力與體力勞動(dòng)，以防止復(fù)發(fā)與發(fā)作。