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上海徐浦中醫(yī)院

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冬天預防痔瘡的五大要點

時間:2012-03-27 14:43來源:求醫(yī)網(wǎng)

冬天預防痔瘡的五大要點,痔瘡是一種發(fā)病率非常高且讓人十分困惑的疾病,一些人在其一生中的某個時刻都會遭遇到痔瘡癥狀的影響。冬季防治痔瘡的注意事項是什么?對于痔瘡的防治問題,上海徐浦中醫(yī)肛腸科醫(yī)院的專家也尤為的重視,對此,肛腸科的專家羅列出一下幾點注意事項。
  
  冬天怎么才能有效預防痔瘡呢?歡迎咨詢在線醫(yī)生。




  
  第一、要加強全身和肛門局部鍛煉,增強體質,保持樂觀情緒,心態(tài)平和。不要過度疲勞,盡量避免過度緊張、過度激動或憂傷。要糾正不良姿勢。避免久坐、久站、久行。即使是職業(yè)需要,也要不斷變換姿勢。加強局部的功能鍛煉,如肛門收縮運動,即提肛運動。
  
  第二、要注意飲食調節(jié),可多吃富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。不要吃辣椒、飲烈酒,少吃易上火的水果,如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。推薦閱讀:痔瘡忽視治療容易釀成大錯
  
  第三、要養(yǎng)成每天大便一次的習慣,每次排便不超過3分鐘;晨起喝一杯涼開水,保持大便通暢。不要久忍大便,蹲廁時間不要過長,不要過分用力;不要在如廁時讀書看報;排便時閉口靜思,不談笑。
  
  第四、要保持肛門清潔。每次大便后清洗肛門,尤其是腹瀉時。一般用溫水坐浴就行,勤換內褲。不要用不清潔或過于粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門,以免擦傷而引起感染。
  
  第五、要重視原發(fā)病的治療,如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發(fā)痔瘡的疾病,要采取有效措施及時治療,避免病上加病。不要只顧痔瘡局部的處理而忽視全身性疾病的治療。
  
  以上的五大項就是上海徐浦中醫(yī)院專家為痔瘡患者所羅列的應注意的事項,以及相應建議。天氣寒冷時,需要堅持適當?shù)捏w育鍛煉,例如短跑、跳繩等,這對改善血液循環(huán),對提高免疫力,預防痔瘡的發(fā)生都有很大的幫助。
  
  上海徐浦中醫(yī)院肛腸科引進了PPH微創(chuàng)技術,創(chuàng)傷小,痛苦小,恢復快(只須住院觀察1天,1周之內恢復),保留肛墊組織,減少了并發(fā)癥。
  
  上海肛腸科醫(yī)院溫馨提醒:PPH微創(chuàng)技術,特別適應人群有:中老年人,尤其適用于直腸粘膜脫垂的患者,尤其是對講求效率和時間的高收入群體。如還有其他肛腸疾病方面的問題,請點擊免費咨詢,或撥打24小時免費咨詢熱線:400-021-0166,我們的專家將竭誠為您服務,祝您健康。