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溫嶺市中醫(yī)院

  溫嶺市中醫(yī)院創(chuàng)建于1953年,是一所融醫(yī)療、教育、科研為一體的三級(jí)中醫(yī)綜合性醫(yī)院,是浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院。醫(yī)院是國家級(jí)中醫(yī)重點(diǎn)??啤?.. [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】二級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0576-86223123
  • 【網(wǎng)址】www.wlzyy.com
  • 【地址】溫嶺市太平街道鳴遠(yuǎn)北路21號(hào)

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冬病夏治須內(nèi)外兼顧

時(shí)間:2012-11-07 19:08來源:求醫(yī)網(wǎng)

  大暑是全年溫度最高、陽氣最盛的時(shí)節(jié)。在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法,即對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽虛證,夏季是較好的治療時(shí)機(jī)。

  這是因?yàn)檫@些冬病多與陽氣不足有關(guān)。所謂陽氣不足,相當(dāng)于火力不足,也就是自身熱量(能量)不夠,產(chǎn)熱不足,導(dǎo)致寒從內(nèi)生。要改變這種體質(zhì),需要未雨綢繆,不要等到冬季發(fā)病時(shí)才去治療。

  由于冬天的時(shí)候,不僅人體內(nèi)部產(chǎn)熱不足,外界也是一片冰涼,里應(yīng)外合,便毫無解凍的可能;而在盛夏之際,不但人體陽氣最為充足,自然界也是一派火熱,借助這種內(nèi)外夾擊的方式,可有效治療冬季疾病。

  內(nèi)治 ——補(bǔ)在三伏

  冬病夏治的治療,一般采用內(nèi)治和外治相結(jié)合的治療方式進(jìn)行。所謂內(nèi)治,就是內(nèi)用溫?zé)?,也就是服用偏溫?zé)岬娘嬍?。在這里特推薦一款可以補(bǔ)陽的粥食——山藥羊肉粥。

  做這款粥的原料有鮮懷山藥500克,羊肉250克,糯米適量。將羊肉、鮮懷山藥洗凈后,同入沙鍋,加水適量,煮爛放入糯米,加水煮成粥。

  此粥具有補(bǔ)脾止瀉、補(bǔ)氣暖胃的功效。適用于脾胃虛弱而致慢性泄瀉、食欲欠佳、四肢不溫或陽痞不舉等。但是對(duì)于濕熱所致泄瀉者忌用。

  這款粥的主要食材為羊肉和山藥。很多人擔(dān)心在夏季吃羊肉不好。中醫(yī)專家認(rèn)為,“補(bǔ)在三伏”,要以溫食為主。而羊肉味甘性溫,能益氣補(bǔ)虛,是夏天進(jìn)補(bǔ)、養(yǎng)陽氣的佳品?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》有記載:“圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰?!笨梢妼?duì)于那些需要冬病夏治的患者來說,適時(shí)多吃羊肉可以祛濕氣、避寒冷、暖胃生津,起到保護(hù)胃腸的作用。

  另外,山藥性涼,熟食化涼為溫,補(bǔ)而不滯,不熱不燥,藥性平和。山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能,以生食排毒效果較好??梢?,這是一款平衡組合美食。

  外治 ——灸法升陽

  除了內(nèi)補(bǔ)之外,還要外散風(fēng)寒,艾灸關(guān)元穴不失為一個(gè)好辦法。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論》曰:“陽氣若足千年壽,灸法升陽第一方,陽氣者,精則養(yǎng)神,柔則養(yǎng)筋?!薄侗怡o心書》中說:“保命之法,灼艾第一?!?/p>

  在《扁鵲心書》中還有一則這樣的故事。南宋時(shí),有一個(gè)軍人名叫王朝,當(dāng)他已年近百歲時(shí)依然精神飽滿,肌膚腴潤,身體健碩。人問他有什么養(yǎng)生妙術(shù),他回答說:我年輕時(shí)師傅教我在每年的夏秋之交,在小腹部的關(guān)元穴,用艾條施灸千炷。時(shí)間久了,冬天不怕冷,夏天不怕熱,臍下總像有一團(tuán)火那樣溫暖。

  關(guān)元穴也叫丹田穴,位于臍下3寸之處?!侗怡o心書》中有“每夏秋之交,即灼關(guān)元千壯,久久不畏寒暑。人至三十,可三年一灸臍下三百壯;五十,可二年一灸臍下三百壯;六十,可一年一灸臍下三百壯,令人長(zhǎng)生不老”的記載?!妒セ莘健芬苍唬骸耙?,但是積冷虛乏病,皆宜灸之。”

  艾灸關(guān)元穴的方法很簡(jiǎn)單。把艾條的一端點(diǎn)燃后,對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴熏烤。艾條一定要距離皮膚有一定的距離,約2~3厘米為宜。艾灸時(shí)以局部有溫?zé)岣卸蛔仆礊橐?,每次?5~30分鐘,灸致局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度,隔日灸1次,每月連續(xù)灸10次。

  如果不方便艾灸,也可以每天按摩,注意按摩時(shí)不可用力過度,只要局部有酸脹感即可。

  除此之外,足三里、神闕、氣海都是冬病夏治的常用穴位。足三里穴的艾灸方法是每次用艾灸條一支,點(diǎn)燃對(duì)準(zhǔn)穴位,左右兩穴灸完為止。每日一次,勿燙傷。可理脾胃、調(diào)氣血、助消化、補(bǔ)虛弱。神闕穴與氣海穴的灸治方法同足三里穴。其作用主要有復(fù)蘇固脫、溫補(bǔ)元陽、健運(yùn)脾胃、理氣和腸等。

  還可艾灸背俞穴。但應(yīng)由針灸科大夫施灸。艾灸背俞穴有什么作用呢?《類經(jīng)附翼》說:“天之大寶,只此一丸紅日;人之大寶,只此一息真陽。” 背俞穴是臟腑之氣輸注之處,是陰病行陽的重要場(chǎng)所。用陽氣灸陽位,可治療五臟六腑虛損。如冬病夏治對(duì)咳喘的治療,其中之一就是艾灸背俞穴,所以背俞穴也是夏天用陽之位補(bǔ)陽的重要場(chǎng)所。

  當(dāng)然,艾灸雖然能夠有效治療冬病,但在大悲、大喜、大怒之時(shí)進(jìn)行灸治,效果是會(huì)大打折扣的。另外,過肌、過飽都不適合艾灸,尤其是患有胃腸疾病的人,更應(yīng)該注意。另外,冬病夏治還要注意一些飲食上的禁忌,要少吃辛辣生冷的食物。(王彤)

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