扁平苔蘚主要發(fā)生在皮膚黏膜等部位，常常反復(fù)發(fā)作是該病的特點，患者應(yīng)注意早期進行治療，了解預(yù)防扁平苔蘚發(fā)生的辦法，也可以減少疾病發(fā)生的幾率，使患者回到健康的生活中，遠離疾病的困擾?！　∫?、少吸煙喝酒　　扁平苔蘚病人要養(yǎng)成少吸煙少喝酒的習(xí)慣，酒中的主要成分是乙醇，過多的飲用會刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮，使血管擴張，加重了患者的病情。酒對味覺、嗅覺也有刺激作用，患者少吸煙喝酒為好?！　《⑦m量休息　　適量的休息有利于提高身體的免疫?；颊咭獙W(xué)會午睡，中午休息半小時左右，可以消除疲勞、促進身體的健康。患者理想的午睡方法是平臥，有利大腦功能恢復(fù)和促進營養(yǎng)的吸收?！　∪?、可適當(dāng)喝茶　　喝茶不僅能補充人體所必需的水分，還能補充維生素C等對人體有益的物質(zhì)也是預(yù)防扁平苔蘚發(fā)生的辦法之一。茶還具有調(diào)節(jié)人體脂質(zhì)代謝，降低血脂等作用，但是有慢性胃炎的人不宜多飲。　　四、合理作息　　人的精神狀態(tài)，在一天中有有起有落，患者可以根據(jù)自己精神狀態(tài)起落變化，合理安排學(xué)習(xí)和生活，既保持大腦活力，又增進健康?；颊哌x擇一些業(yè)余愛好，有助于消除疲勞，調(diào)節(jié)緊張的情緒?！　∵h離其誘發(fā)因素、注意增加營養(yǎng)都是預(yù)防扁平苔蘚發(fā)生的辦法之一，這些事項患者都要注意，避免加重身體的病情，病情變化也要注意及時進行治療。