導(dǎo)讀：子宮肌瘤是近年來比較常見的子宮疾病，而且有年輕化趨勢(shì)。專家表示，子宮肌瘤嚴(yán)重的影響到了女性的生活與健康。為了女性的幸福，每個(gè)女性都要做好預(yù)防措施。

　　【預(yù)防子宮肌瘤的措施】

　　1、不要縱欲亂性

　　性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是最大的受害者。

　　2、積極避孕

　　如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

　　3、減少高脂食物

　　高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、注意科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的飲食搭配，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　4、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫

　　產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位，產(chǎn)生產(chǎn)后宮脫，這樣極易引發(fā)子宮肌瘤。

　　5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

　　如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常及早去醫(yī)院接受診治，早發(fā)現(xiàn)早治療。