二十一世紀人類仍然面臨著癌癥的嚴峻挑戰(zhàn)，如何預防癌癥是人們關(guān)心的問題?！邦A防為主?？茖W治癌”是人們科學地對待癌癥防治的對策。

　　一、于日常生活中預防癌癥世界衛(wèi)生組織(WHO)已將癌癥列入一種生活方式的疾病。不健康的生活方式主要有：

　　不合理的膳食;吸煙;心理緊張和壓力;缺乏運動。

　　此外癌癥與應(yīng)激(指一個人遭受到挫折引起的心理反應(yīng))、個體易感性等因素密切有關(guān)。為此，WHO指出通過合理的生活飲食習慣預防癌癥：

　　減少動物脂肪;增加粗纖維;減少肉食;增加新鮮水果和蔬菜;避免肥胖。吸煙與癌癥的關(guān)系已被大量事實所證明。

　　我國許多腫瘤專家指出：“防癌應(yīng)該指望從自己的生活行為中去取得”?！鞍┌Y可以預防，健康掌握在自己手里?！?/p>