與人吵架而生氣的時(shí)候，你能感覺到自己血脈賁張，這說明你的血壓在上升。在吵架后的一周內(nèi)，如果你重新回想事情發(fā)生的經(jīng)過，你的血壓又會上升。這是最新一期《國際心理生理學(xué)月刊》上發(fā)表的一個(gè)研究得出的結(jié)果。

　　所以，如果你最近剛剛吵過一架，或者壓抑過怒火建議徹底將這些不快拋到腦后，否則很容易令自己的健康再次受損。

　　吵架半小時(shí)傷口延長愈合一天

　　美國俄亥俄州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，與伴侶吵架半個(gè)小時(shí)，會令傷口愈合的過程減緩至少一天。而對那些經(jīng)常吵架的伴侶來說，身體康復(fù)的時(shí)間會雙倍延長。這項(xiàng)研究是在已婚夫婦間展開的。

　　研究者用抽氣裝置在這些夫婦胳膊上吸出一些小水泡。研究人員讓夫妻雙方討論意見分歧的內(nèi)容，令雙方情緒激動，那么，這些夫妻跟那些沒有爭吵的夫妻相比，傷口愈合的時(shí)間要延長40%。

　　越來越多的研究證明，情緒的確能夠影響健康。以下是近日一媒體對現(xiàn)有相關(guān)科技成果的總結(jié)。

　　戀愛的魔力

　　意大利大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，戀愛可以令體內(nèi)的神經(jīng)生長因子保持較高濃度長達(dá)一年時(shí)間。這種類荷爾蒙物質(zhì)可以刺激新的腦細(xì)胞的生長，有助于修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)，提高記憶力。不過，遺憾的是，研究人員發(fā)現(xiàn)，戀愛的魔力只能持續(xù)一年。

　　控制不住的大笑

　　加州大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大笑能夠令緊張的肌肉放松，減少跟壓力有關(guān)的激素的產(chǎn)生，降低血壓，并且，有助于增加血液中的氧氣吸收量。

　　馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的心臟病學(xué)家則發(fā)現(xiàn)，大笑可以通過遏制壓力而降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)科學(xué)家估計(jì)，大笑100次相當(dāng)于在劃船器上運(yùn)動10分鐘，在單車上踩15分鐘。

　　情緒崩潰，大哭一場

　　哭泣的確可以釋放負(fù)面的情緒。美國生化學(xué)家威廉·弗雷博士做了一個(gè)試驗(yàn)，他將因?yàn)榍楦性蚩奁膵D女的眼淚和因?yàn)檠笫[刺激掉淚的婦女的眼淚進(jìn)行對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，因情感原因落下的淚水中包含高濃度的荷爾蒙和神經(jīng)傳遞素，兩者都與壓力有關(guān)。同時(shí)，這種哭泣還可以降低血壓和脈搏率。

　　感激之情

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，對你現(xiàn)在所擁有的一切心存感激，無論是擁有一個(gè)貼心的伴侶，擁有一定的成就，還是自己還活著這個(gè)事實(shí)本身，這種感激之情都可以增強(qiáng)免疫功能，降低血壓，令整個(gè)身體的康復(fù)速度加快。

　　美國心臟數(shù)理研究院的羅林·麥克克拉提博士發(fā)現(xiàn)，像愛、感激、滿足感都可以促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌。催產(chǎn)素號稱“信任激素”，是腦部下視丘自然分泌的激素，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，也能調(diào)節(jié)腦部其他主管情緒和社會行為區(qū)域的活動。它可以放松神經(jīng)系統(tǒng)，從而釋放掉壓力。