高血壓病是指體循環(huán)血壓的持續(xù)性升高，正常成人的血壓應(yīng)低于120/80mmHg，在不同生理情況下有一定的波動(dòng)。若多次測(cè)定血壓在140/90mmHg以上應(yīng)診斷為高血壓病。

　　高血壓病早期可無癥狀，如不積極治療可引起腦、心和腎臟器官的病變.，產(chǎn)生頭痛、頭暈、心悸、多尿和浮腫等?；颊邞?yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用降壓藥物，控制血壓在正常水平，阻止高血壓的進(jìn)展和減少腦卒中、心力衰竭和尿毒癥等并發(fā)癥的發(fā)生。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、飲食宜用低鹽飲食，食鹽每天不超過6克為宜，不吸煙，不喝酒。

　　2、選擇對(duì)體力負(fù)擔(dān)不大的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打拳、煉坐式氣功等。也可按摩頭面部，促使血管平滑肌放松，方法為先搓熱兩手，再用手反復(fù)按摩頭面部20～30次。

　　3、定期檢查血壓、血脂，控制高脂肪飲食，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟及其制品，可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制體重。

　　4、從臥位到立位時(shí)不能太快，以防止發(fā)生直立性低血壓。

　　5、降壓藥、降血脂藥物應(yīng)遵醫(yī)囑服用。避免突然停用降壓藥而導(dǎo)致“停藥反跳現(xiàn)象”。

　　6、保持大便暢通。

　　7、培養(yǎng)穩(wěn)定而樂觀的情緒，避免激動(dòng)，做到心平氣和。