便秘多見(jiàn)于老年人，可分結(jié)腸便秘和直腸便秘。老年人牙齒多不健全，喜吃低渣精細(xì)飲食，因而缺少纖維素對(duì)腸壁的刺激，使結(jié)腸運(yùn)轉(zhuǎn)糞便的時(shí)間延長(zhǎng);加之老年人運(yùn)動(dòng)少，腸肌收縮力普遍下降，均易促成結(jié)腸便秘。老年人提肛肌和肛門(mén)括約肌松弛無(wú)力，造成糞便嵌塞在直腸窩內(nèi)而成直腸便秘。

　　便秘也可由肛周疾病如痔、瘺、結(jié)腸癌、直疝等引起。某些鐵、鋁、鈣制劑也可引起便秘。

　　由于習(xí)慣性便秘，患者往往長(zhǎng)期服用瀉劑，這可導(dǎo)致腸功能紊亂。

　　預(yù)防便秘應(yīng)多吃蔬菜、治療肛周疾病和酌情用通便藥。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、老年人多便秘，應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋(píng)果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。

　　2、鍛煉身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開(kāi)始向上、向左，再向下順時(shí)針?lè)较虬茨Γ刻?～3次，每次10～20回，甚有效果。

　　3、便秘可為某種疾病的癥狀，要及時(shí)治療痔瘡等肛周疾病，警惕結(jié)腸癌。

　　4、使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥，并避免用強(qiáng)烈的瀉藥。

　　5、不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。