開(kāi)遠(yuǎn)市人民醫(yī)院

　　開(kāi)遠(yuǎn)市人民醫(yī)院是昆明醫(yī)學(xué)院、云南中醫(yī)學(xué)院教學(xué)醫(yī)院，開(kāi)放床位800張，擁有各類專家67人，醫(yī)院總資產(chǎn)2億多元。設(shè)有婦科、產(chǎn)科、兒科、心血管內(nèi)... [ 詳細(xì) ]

【類型】二級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
【電話】0873-7223206
【網(wǎng)址】
【地址】云南開(kāi)遠(yuǎn)市健民路42號(hào)

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晚餐吃飽更有助于保持身材

時(shí)間：2012-11-15 14:07來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　以色列專家們證實(shí)，豐盛的富含碳水化合物的晚餐(如通心粉，土豆，白面包等)非常有助于第二天抵抗饑餓感。他們稱，這樣的進(jìn)食方法從總量上減少了食量，非常有利于減肥。

　　據(jù)報(bào)道，專家們對(duì)78位**者進(jìn)行了6個(gè)月實(shí)驗(yàn)。他們將**者們?yōu)榉謨山M，一組晚餐進(jìn)食碳水化合物，而另一組晚飯只吃一些含有少量蛋白質(zhì)的食物。實(shí)驗(yàn)證明，第一組的參與者比第二組按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議進(jìn)食的成員減掉了更多體重。不僅如此，第一組組員的血糖明顯低于第二組成員。

　　活動(dòng)參與者表示，按照以色列專家的飲食建議，他們?cè)诎滋旌苌俑杏X(jué)到饑餓，而且不容易被甜食所吸引。

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